分享好友 饮食常识首页 频道列表

减肥芒果可以吃吗 减肥期间能不能吃芒果呢

健康饮食  2023-01-10 09:060

1、减肥期间可以适当吃芒果。

2、芒果中含有大量的胡萝卜素、维生素A、维生素C、矿物质及纤维素等营养物质,可以促进排便、清肠胃。但需注意避免过量进食芒果,以免摄入过多热量,不利于减肥,还可能加重胃肠道负担,引发腹泻等症状。

3、减肥人群在饮食上应以少油、少脂肪、少热量为原则,并注意多饮水,合理搭配饮食,保证每日机体所需营养物质的摄入量。

查看更多关于【健康饮食】的文章

展开全文
相关推荐
反对 0
举报 0
评论 0
图文资讯
热门推荐
优选好物
更多推荐文章
更多推荐