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炖蛋炖多久 炖蛋炖多长时间才熟呢

健康饮食  2023-01-07 09:050

1、炖蛋一般炖10分钟左右即可。炖蛋时间过长会导致炖蛋口感太老,蛋白凝固后不利于人体消化。但是如果时间太短,则鸡蛋没有完全熟透,无法将鸡蛋里的细菌杀死。所以一般炖蛋时间控制在十分钟左右。

2、炖蛋是鸡蛋最常见,也是比较简单的一种制作方法。炖蛋的营养丰富,适当适量食用能补充人体所需的营养成分。

3、如果炖蛋时间太久,鸡蛋吃起来会比较干燥,虽然不会对人体健康造成太大危害,但是无法吸收鸡蛋中的营养成分。

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