1、正常尺寸的对虾或河虾，大约可以煮约七、八分钟。若将小龙虾或大虾煮熟，则需煮十几分钟至二十分钟左右，才能更好地品尝，煮得时间过长会影响味道。
2、虾为机体提供优质的蛋白质，作为动物性食物虾含有的氨基酸的种类、数量和比例都比较合适，能够在补充机体优质蛋白质方面有非常明显的作用。
3、虾能够为我们机体提供钙、碘这样的矿物质，尤其是虾皮当中含有的钙更加丰富，在预防骨质疏松、防治腰膝酸软方面的功效相对比较明显。
4、从中医食疗的角度上来讲，能够补肾壮阳，因为虾味甘性温，对于四肢冰凉、运化相对比较弱的人，适当食用虾肉能够通过壮阳补肾的作用能够缓解相应的症状。
查看更多关于【健康饮食】的文章