1、通常情况下小龙虾煮10分钟左右就可以吃，如果是小龙虾非常小时间可以短一点，大概在五六分钟的时间可以熟透。小龙虾并不需要煮太长的时间，如果煮的时间长会造成营养成分的流失，还会影响口感，所以在煮小龙虾时应注意维持一个合理的时间。龙虾的营养价值虽然比较高，但是对于有呼吸道疾病或者过敏体质的患者不适宜食用，避免导致病情加重，此外小龙虾不适宜与茶叶同时食用，因为茶叶中含有大量的鞣酸，同时食用会增加鞣酸与钙结合的几率，影响钙质的吸收。
2、小龙虾的营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及矿物质等多种微量元素，并且易于消化吸收，能够调理身体的气息、缓解血瘀和气血不畅的现象，其中含有磷、甲、酮、钠等元素，还能够提高身体的免疫力。对于患有肾虚、气虚以及免疫力低下的患者有一定的改善作用。
查看更多关于【健康饮食】的文章