1、芝麻酱是不会导致哺乳期间回奶的,而且芝麻酱中的营养价值很高,含有丰富的蛋白质以及矿物质,适量的吃些芝麻酱,还有助于润肠通便的功效,防止哺乳期间出现便秘。
2、芝麻酱中的钙和铁含量也比较高,宝宝可以通过乳汁分泌吸收芝麻酱中的营养,有利于宝宝的生长发育。
3、哺乳期不能吃韭菜,麦芽水、花椒、大、人参等回奶食物,不要吃辛辣刺激生冷食物,多喝猪蹄汤,鲫鱼汤,排骨汤,鸡汤,小米粥等汤水食物,多吃优质蛋白食物,如:瘦肉,鸡蛋,鱼虾,豆制品等,可以促进乳汁分泌,多吃蔬菜水果,保证充足的睡眠,保持心情舒畅。
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