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产妇能吃芝麻酱吗 月子期间可不可以吃芝麻酱

健康饮食  2022-11-13 09:050

1、坐月子是可以吃芝麻酱的,但是要注意适量。

2、芝麻酱的主要成分是芝麻,花生,盐,油等。是把炒熟的芝麻磨碎制成的食品,有香味,作为调料食用。芝麻酱富含蛋白质,氨基酸,卵磷脂,钙及多种维生素,有很高的营养价值。首先芝麻酱的含铁量很高,可以治疗和预防缺铁性贫血症。其次芝麻酱中的锌元素能参与胰岛素的合成与降解,起到防治糖尿病的作用。

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