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龙利鱼泥的做法宝宝吃 宝宝辅食龙利鱼泥的做法介绍

健康饮食  2022-06-28 09:340

1、材料:龙利鱼1条,胡萝卜半根,西兰花三小瓣,铁杆山药1根,水500毫升。

2、龙利鱼切段备用。

3、将西兰花掰成小瓣在清水里浸泡10分钟备用。

4、将红萝卜、山药去皮切丁备用。

5、将龙利鱼和切好的菜丁分别放入碗里上锅蒸20分钟。

6、用料理机分别将龙利鱼和蒸好的菜丁打成泥状,分量装进辅食盒,晾凉后放进冰箱冷冻,吃时那一份加热食用。

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