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蒲公英怎么凉拌 如何制作凉拌蒲公英

健康饮食  2022-04-25 09:430

1、蒲公英100g、辣椒油5g、香油5g、味精5g、麻辣油5g、海鲜酱油10g、糖5g、盐5g。

2、将新鲜的蒲公英去根清洗干净,把水沥干。撒上盐,用手抓匀,放置15分钟左右。腌制好的蒲公英,用手把水挤干净。

3、放入少许糖、味精、一两滴香油、麻辣油、辣椒油、海鲜酱油稍微多些,拌均匀即可。

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