1、金针菇用开水烫2-3分钟左右就可以了,时间比较长会导致口感以及营养成分流失,吃起来不够鲜美。金针菇里面含有大量的草酸成分,烫几分钟之后就能去除大部分的草酸,吃起来口感更好。
2、金针菇子实体一般比较小，多数成束生长，肉质柔软有弹性；菌盖呈球形或扁半球形，直径1.5-7cm，菌盖表面有胶质薄层，湿时有粘性，色白至黄褐；菌肉白色，中央厚，边缘薄，菌褶白色或象牙色，较稀疏，长短不一，与菌柄离生或弯生；菌柄中生，长3.5-15cm，直径0.3-1.5cm，白色或淡褐色，空心。担孢子生于菌褶子实层上，孢子椭圆形或梨核形（5.5-8×3.5-4.2μm），无色，光滑。
查看更多关于【健康饮食】的文章