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蒸米饭米水比例要多少 蒸米饭米水比例大概是多少

健康饮食  2022-04-02 09:340

1、米和水的比例应该是1比1.2,水超过1比1.2蒸出的米饭比较松软,低于1比1.2能稍微硬一点,第一次可以根据比例做,然后下一次就可以根据口味进行加减。蒸米饭时不同的米和水的比例其实是不一样的,常见的中长粳米和水的比例就是上文所说的1比1.2,短粳米的比例为1比1,而糙米和水的比例为1比2。

2、洗米:洗米一定不要超过3次,如果超过3次后,米里的营养就会大量流失,这样蒸出来的米饭香味也会减少。

3、泡米:先把米在冷水里浸泡1个小时,可以让米粒充分的吸收水分,这样蒸出来米饭会粒粒饱满。

4、增香:如果家里的米已经是陈米,在经过前三道工序后,在锅里加入少量的精盐或花生油,花生油必须烧熟晾凉的,只要在锅里加入少许即可。

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