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枇杷一次可以吃多少个 枇杷可以吃多少

健康饮食  2022-03-30 09:340

1、推荐食用量为200-300克,也就是五个左右。

2、枇杷清甜可口、水分足,而且富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,适量食用枇杷可以为身体补充营养、促进代谢、促进排便,但是过量食用枇杷会增加肠道的消化负担,不利于身体健康,从生活的经验来说,一次食用200-300克枇杷,之后再食用一些其他水果,就可以满足身体每天对于水果的需求量了。

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