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微波炉炸花生米几分钟 微波炉炸花生米要多久

健康饮食  2022-03-24 18:200

1、微波炉烤花生米大约需要3-10分钟左右。

2、一般情况下,微波炉分为大火、中火、小火三个模式,所以用大火烤花生米的时候,一般需要3分钟左右,而使用中火、小火烤花生米大约需要10分钟左右。

3、花生米含有大量的蛋白质、脂肪和热量。

4、生花生仁含有大量的维生素B1、烟酸、镁、钾、泛酸、铜、锌、磷和铁,每50克生花生仁,水分占5.6%,另含蛋白质13克、脂肪23.8克和碳水化合物9.3克,能提供1180.5千焦的热量。

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