1、首先用水温计确认水温来准备30—50℃左右的热水,再使用一个没有缺口的玻璃容器倒入酸奶。
2、然后将容器整个放入水中浸泡加热3分钟左右,等热水的温度渗透到酸奶中就可以进行饮用了。
3、正常来说酸奶加热时要将酸奶的温度控制在40℃左右。酸奶加热时,酸奶自身的温度不可以超过40℃太多,酸奶一旦加热到超过60℃,酸奶内部的活性乳酸菌就会被杀死,酸奶的物理性状就会发生改变,乳液内部就会出现分离沉淀现象,影响酸奶的口味和口感,酸奶的的食用价值就会降低。
4、因为加热酸奶时会对酸奶本身的温度有一定要求,所以进行酸奶加热不能使用火来进行加热,想要在加热时让酸奶保持40℃左右,使用的热源就不要超过这个温度,这样才可以保证不杀死酸奶中乳酸菌。需要注意的是,加热后的酸奶必须马上饮用,因为酸奶加热后内部的物质就很容易产生改变,久放会影响酸奶的质量。
查看更多关于【健康饮食】的文章