1、270g的剥皮鱼划十字刀,用少许盐腌制15分钟,过后拍层生粉10g。
2、葱姜蒜各10g,姜切丝,葱剁成粒,蒜切片待用。
3、锅中加油20ml烧热,放入鱼一面煎至金黄,翻面煎熟盛出。
4、锅中留少许油,爆香葱姜蒜,加入适量的水,放入煎好的鱼块。
5、鱼块淋上李锦记红烧汁20ml,料酒10ml,胡椒粉5g烧开,转中火焖煮5分钟左右,取出鱼块。
6、留下汤汁,用水淀粉10g勾薄芡,滴几滴香油,淋在鱼块上即可。
查看更多关于【健康饮食】的文章
1、270g的剥皮鱼划十字刀,用少许盐腌制15分钟,过后拍层生粉10g。
2、葱姜蒜各10g,姜切丝,葱剁成粒,蒜切片待用。
3、锅中加油20ml烧热,放入鱼一面煎至金黄,翻面煎熟盛出。
4、锅中留少许油,爆香葱姜蒜,加入适量的水,放入煎好的鱼块。
5、鱼块淋上李锦记红烧汁20ml,料酒10ml,胡椒粉5g烧开,转中火焖煮5分钟左右,取出鱼块。
6、留下汤汁,用水淀粉10g勾薄芡,滴几滴香油,淋在鱼块上即可。
查看更多关于【健康饮食】的文章