分享好友 饮食常识首页 频道列表

宝宝水果粥的做法有哪些呢

养生粥  2020-06-11 03:320

宝宝水果粥的做法有哪些呢?宝宝的饮食问题是需要非常受到关注的。宝宝的饮食问题对身体发育的影响是非常大的,宝宝水果粥对宝宝的健康是非常有益的。但是妈妈要注意宝宝水果粥的做法,做好吃的水果粥,才能够让自己的宝宝更加开胃,所以妈妈需要知道宝宝水果粥的做法。

首先,水果做粥的原料是有讲究的。

选择什么样的水果煮粥?这除了根据自己口感的喜好外,还要依据水果的寒凉与温热性质来定。现时是气候转入炎热期,因此应该选用寒凉性质的水果入粥。当然,如果是体质虚寒的人士,则应该选用温热性质的水果入粥。

1.寒凉类水果

寒凉类水果有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等。

2.温热类水果

温热类水果有枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等。因此体质燥热的人食用要适量。

3.甘平类水果

甘平类水果有梅、李、椰、枇杷、山楂、苹果等。

什锦水果粥的做法一

粥谱原料:

草莓1个,哈密瓜1小块,香蕉1/6根,水1/6杯,粥1/6碗。

粥的制法:

1.将水果洗净、切成碎粒;

2.将米饭加水煮至粘稠;

3.加入水果拌匀即可。

什锦水果粥的做法二

粥谱配料:

白饭1碗,水蜜桃1/2个,苹果1/4个,小黄瓜丁少许,红萝卜丁少许,虾仁5尾,盐1小匙,糖1/2大匙,奶油球2个,水3杯。

粥的做法:

1.将蔬果洗净分别切丁,虾仁去肠泥备用;

2.将白饭与3杯水搅拌均匀,开大火煮沸后,转小火保持沸腾,慢慢煮成粥状;

3.将水蜜桃、苹果、小黄瓜丁、红萝卜丁、虾仁及盐、糖、奶油球全部放入粥中,改中火煮至虾仁熟后,即可熄火,盛入碗中食用。

温馨提示:

水果粥品可依个人喜好,放入不同的水果材料。

什锦水果粥的做法三

粥谱配料:

什锦水果罐头(或五到六种新鲜水果丁象樱桃菠萝丁桃肉丁荔枝肉西瓜丁等),白米少许,冰糖少许或糖桂花。

制作方法:

1.白米加水煮成烂粥,加少许冰糖或糖桂花晾凉,放入冰箱冻十五分钟(冷藏三十分钟);

2.什锦水果罐头切丁放入冰箱冰凉备用;

3.把冷冻好的白粥取出加冷冻好的水果丁即可食用。

什锦水果粥的做法四

粥谱配料:

糯米1杯,罐装水蜜桃3片,莲子100克,芋头半条,桂圆少许,花生粉2大匙,清水约800毫升,香菜2棵,白糖少许。

粥的做法:

1.将去皮芋头洗净后切块,糯米、莲子洗净备用,将水蜜桃切成丁块,香菜切碎;

2.把糯米、莲子、芋头加800毫升水于锅中,煮约15分钟;

3.把桂圆加入锅内续煮至熟透后,加入砂糖;

4.起锅后盛入碗中,把水蜜桃、花生粉、香菜,摆放于碗内,什锦水果粥即成。

风味特点:

水果香味浓郁,维生素含量丰富。

西瓜粥的做法

粥谱配料:

西瓜500克,西米500克,橘饼10克,冰糖50克。

粥的做法:

1.西瓜去籽、切块,西米浸涨,橘饼切成细丝状;

2.把去籽西瓜瓤、冰糖、橘饼放进锅内一同煮开;

3.加入浸泡发涨后的西米煮熟,西瓜粥即可。

功效作用:

具有清热去暑、除烦止渴、解酒毒、降血压的功效。

香蕉粥的做法

粥谱配料:

香蕉3条,糯米100克,冰糖适量。

粥的做法:

1.香蕉去皮、切成丁块;

2.将米放入开水锅里烧开,加入去了皮的香蕉丁和冰糖,熬成香蕉粥即可。

功效作用:

可清热润肠,和胃健脾。

宝宝水果粥的做法有很多种。但是妈妈需要知道自己的宝宝喜欢吃什么水果,哪些水果对自己的宝宝的健康是有益的,当然最重要的还是要知道宝宝水果粥的做法,学会宝宝水果粥的做法,这样对自己的宝宝的饮食才会有更加大的帮助。

查看更多关于【养生粥】的文章

展开全文
相关推荐
反对 0
举报 0
评论 0
图文资讯
热门推荐
优选好物
更多推荐文章
薏米红豆粥真的能加蜂蜜吗
蜂蜜是我们生活中比较天然的一种食物,它的味道非常的香甜,在生活中很多人都有吃食用蜂蜜的习惯,因为蜂蜜能够美化我们的皮肤还能起到很好的缓解便秘的作用,有很多人习惯喝一杯蜂蜜水或者搭配一些不同的食物一起食用,这样能够使食物的味道发生改变,尤其是

0评论2020-12-312113

皮蛋瘦肉粥的做法 速来学习
平时喜欢喝粥的朋友怎么能够错过皮蛋瘦肉粥呢,很多时候我们都是在外面喝皮蛋瘦肉粥,其实大家完全可以在家自己做,相信通过今天的食谱介绍大家一定能够很快的学会皮蛋瘦肉粥的做法。做法一、材料主材:大米1小碗,松花蛋1个,瘦猪肉2两辅材:盐1勺,清水

0评论2020-12-313883

薏米粥的做法有哪些
如果将薏米用来熬制米粥,那么到底会有哪些做法呢?将薏米用来熬制米粥的时候有很多方法都会用到,但是基本上很多人做就是根据最简单方法来做,薏米粥其实用来熬制米粥很简单的,按照自己平时做粥的方式来制作米粥也是最合适的,薏米粥在制作的时候里面还可以

0评论2020-12-314905

薏米红豆粥的功效是什么
健康的身体能让我们更好的去享受生活,我们只要保证好饮食的质量才能让我们的身体得到更好的改善,尤其是很多经常久坐的上班族,需要长时间久坐,容易导致身体出现肥胖,并且长时间面对电脑会导致皮肤出现问题。很多人会经常喝薏米红豆粥来对身体进行调整,下

0评论2020-12-311488

金丝南瓜粥的做法
相信很多朋友都吃过南瓜,一般人们都是用南瓜做菜的。南瓜鲜甜可口,营养丰富,可以做成许多种菜式。那么南瓜除了可以做成菜外,还可以用来做糖水或者粥。那么今天我们就给大家介绍一款粥,那就是金丝南瓜粥,这款粥做法简单,而且十分美味,下面我们就来看看

0评论2020-12-312214

排骨粥的做法大全有哪些
众所周知,排骨粥在人们的日常饮食中是可以起到滋补的功效的,而在孕妇产后的生活调理中,排骨粥更是经常被制作的一道食物,可见,排骨粥对于人体健康的保持是有着很重要的作用的,那么,排骨粥的做法大全有哪些呢?做法一:食材:糙米100克,猪小排(猪肋

0评论2020-12-313466

什么粥减肥养胃
大家都知道减肥的最好办法就是适度的运动加上合理科学的饮食,才能达到最健康的减肥效果。在日常生活当中,我们发现很多人选择节食减肥,其实这种减肥方式是非常不健康,就算能够控制住体重,也会对于胃肠道系统造成一定的刺激,所以我们不建议大家选用这种减

0评论2020-12-311204

薏米粥真的可以祛痘吗
人皮肤性质分为多种,有的人属于油性皮肤有的人属于干性皮肤,也有的人属于混合型,但是对于大部分的人可能都或多或少有这样的苦恼就是痘痘,只是有的人痘痘比较多也就更加为祛除痘痘这件事情烦恼了,民间一直有种说法就是薏米粥可以祛痘,那么薏米粥真的可以

0评论2020-12-312963

薏米粥的家常做法有哪些
日常生活中大家都见到过薏米,薏米对于各位朋友来说并不陌生,很多人非常喜欢薏米,薏米的做法有很多种,每一种做法都非常的好吃,薏米当中透着很浓郁的稻米的香味,家常做法通常是用薏米来熬粥,熬出的薏米粥香糯可口非常好喝,下面让我们一起来学习一下薏米

0评论2020-12-314497

大铜壶莲子粥做法
今天我要告诉大家一个大喜讯,那就是我姐姐生了一个大胖儿子。我们全家人都为此感到十分的高兴,都在为这个刚出生的宝宝庆祝,分享喜悦。当然这当中不能忘记的大功臣就是我亲爱的姐姐,现在荣升为妈妈的伟大的姐姐。生了宝宝以后她的身体十分的虚弱,我妈妈特

0评论2020-12-312869

薏米粥的作用有哪些
很多人每天都在吃,每天都在用这个薏米,薏米有很多做法,不过人们见识最多还是用薏米来熬制米粥,薏米粥里面的薏米营养价值高,还特别的香美,吃薏米粥本身是来自于北方的,在我们南方,主要是靠大米为主,所以说这样的事食物比较少见,在市场上的价格也比较

0评论2020-12-303347

薏米红豆粥到底可以减肥吗
无论是哪个季节,控制体重都是我们不能忽视的一件事,减肥不仅仅是为了好看,为了身材。我们知道过多的脂肪会引起身体很多的疾病,对健康有很大的危害。另外可以帮助我们减肥的食物也有很多,下面我们来了解一下薏米红豆粥的一些减肥功效。薏米和红豆,一起煮

0评论2020-12-303804

糯米香菇粥做法大全
糯米俗称江米是很有营养价值的东西,吃江米能暖身江米常见于坐月子的时候给产妇吃,江米的做法就是煮上一碗粥,滋补养阴糯米香菇粥推荐给大家希望大家能喜欢,这是一种不错的粥,因为糯米是补的,加上山药也是很好的滋补圣品,这两种东西都是对女性最好的。香

0评论2020-12-303760

什么粥除湿呢
不知道大家对于什么粥除湿呢的内容了解多少,多喝一些粥对于我们自身是大有裨益的,多喝一些粥可以有效地帮助我们减少肠胃疾病给我们自身带来的苦痛折磨,每个家庭都有一日三餐喝粥的习惯,这是非常不错的习惯,而且喝粥还会给我们带来其他方面的好处,为大家

0评论2020-12-303957

产妇能喝薏米红豆粥吗
对于产妇来说,饮食的调理是非常重要的,如果调理不好,对健康会产生很大的影响。一般产妇的饮食要求清淡营养,会有一些忌口。我们知道薏米红豆粥是非常有营养的,那么产妇能不能喝薏米红豆粥呢?下面我们就一起来聊聊薏米红豆粥适不适合产妇喝。产妇吃薏米红

0评论2020-12-304734

玉米粥老少咸宜的原因是什么
玉米是现在很多的人喜欢的一种食物,尤其是在秋季初的时候。各种煮玉米或者玉米粥出现在大家的生活中,不论是年轻人还是年纪大的人都是很喜欢的一种食物。而很多的人喜欢吃玉米粥的原因,不仅仅是因为口味比较适合大家的身体。同时还有就是一些营养价值,那么

0评论2020-12-301238

薏米红豆粥芡实的做法
大家都知道薏米是什么吗?也都知道红豆是什么吗?十分知道芡实是什么?这三种是不同的食材,用来制作美食的时候可以发挥很多好的功效,而薏米,红豆还有芡实用在一起制作出自己喜欢吃的美食也是非常合理的做法,对于身体的滋补程度来说,选择这样的美食能够得

0评论2020-12-301309

红枣粥的做法大全介绍
现在越来越多的人注重养生。特别是年轻一代的上班一族,由于社会压力越来越大,养生成为年轻人的追捧。红枣一般营养含量高,而且含有丰富多种的微量元素,除了养颜之外,还可以补益脾胃,是养生的好食物。红枣的做法很多,用来熬粥是最为常见的做法。红枣粥采

0评论2020-12-304641

韩式南瓜粥的家常做法
粥是很多人喜爱的选择,粥的营养价值很高,吃粥对身体有很好帮助,不过在喝粥的时候,一定要适量进行,粥在选择的时候都是不能过多进行,否则对身体营养吸收会有损害,同时喝粥也要选择适合自己的,韩式南瓜粥适合各类人群选择,对韩式南瓜粥的做法如何呢?韩

0评论2020-12-303055

更多推荐