对于苦丁茶,相信很多女性朋友是比较熟悉的,因为在养生馆中我们经常听养生医师介绍,它是具有减肥效果的,其实按照中医理论来说,苦丁茶的减肥效果并不是十分的明显,它主要的作用还是去火,平肝,明目,而且苦丁茶对于一些胃寒,脾胃虚弱的患者来说,并不适宜饮用,接下来就为大家介绍一些科学的苦丁茶喝法。
苦丁茶在茶叶中素有“茶胆”的名声,即无论什么茶,苦丁茶在味道上都能与之相配,而且拼配苦丁茶后更是别有一番风味。一般而言,苦丁茶与其他茶叶相配的比例为:1:9,最高最好不超过2:8,否则,苦丁茶就会把其茶叶的味道盖住。所以,古今岭真一带的百姓泡茶时总喜欢加一两片苦丁茶做调味品,把苦丁茶当作“茶中味精”来使用。
苦丁茶在冲饮时水一定要烧开,而且应该保证水质要好,最好是矿泉水、泉水或纯净水等优质水。选用瓷器或陶器做茶具,味道更佳。苦丁茶有量少味浓、耐冲泡的特点。对于初饮者而言,也丝毫不会显得味道很淡。即使几个人喝同一壶茶,也不能放大量的苦丁茶来冲泡,而应该一次放一两支,直至喝到其味道变淡后,并嚼食茶芽,效果更佳。
这里还需要告诉大家的是,饮用苦丁茶需要根据自己的体质来选择合适的用量,因为苦丁茶有润肠排便的效果,对于一些本身就是脾胃虚寒的患者来说,喝苦丁茶无疑是对于胃肠道有着很严重的刺激,还有一项需要大家注意,就是想要利用苦丁茶减肥的朋友,切不可大量空腹饮用。
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