分享好友 饮食常识首页 频道列表

夏季辣妈学会煲汤老公宠爱倍增 夏季养生汤大全

养生汤  2020-12-31 08:270

辣妈们在家带孩子,除了要伺候家里的“小祖宗”,上班中的“大魔王”也要精心照料周全,不能厚此薄彼哦。学会这三道养生汤,这个月的宠爱不用愁了!下面和360常识网一起来看看吧。

夏季辣妈学会煲汤老公宠爱倍增 夏季养生汤大全

鸡蛋花沙参猪蹄汤

鸡蛋花性平和而味甘,有祛暑湿、清热滞的功效,且清淡芳香,是着名的五花茶中的五花之一。而沙参是润肺生津的中药材。合而煲甘润补益的猪蹄,有清暑热、润肺气的功效,并清香滋润可口。

材料:鸡蛋花20克、沙参30克,猪蹄、生姜3片。

做法:各物分别洗净。药材稍浸泡;猪蹄切块。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗量),大火滚沸后,改为文火煲1个半小时,加入适量的食盐便可。

莲藕白黄豆煲大骨头

莲藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,有消食、止渴、生肌的功效。莲藕的药用价值相当高,是上好的食品和滋补佳珍。秋季是莲藕丰收时节,这时的莲藕最好吃。

材料:莲藉一斤半、大骨头一斤、白黄豆

做法:大骨头洗干净,莲藕去皮切块,白黄豆洗净提前浸泡1个小时。把以上食材倒进瓦煲加适量的水在火烧开,去掉上面的浮沫后用小火熬两小时放盐停火。

夏季辣妈学会煲汤老公宠爱倍增 夏季养生汤大全

虫草花瘦肉汤

虫草花性质平和,不寒不燥,对于多数人来说都可以放心食用。虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分,能够综合调理人机体内环境,对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有很好的作用。

材料:虫草花60克、瘦肉(人多可多放)

做法:虫草花洗干净,瘦肉切片放盐和生粉腌上十五分钟。洗净的虫草花加入适量的水烧开后放入腌好的瘦肉,用小火再煮半个小时调味即可食用。

老鸭汤

夏令时节多喝鸭汤,既能补充过度消耗的营养,又可祛除暑热带来的不适。中医认为,老鸭性平,味甘咸,能滋阴养胃,《名医别录》说它“补虚除热,和藏腑,利水道”;《随息居饮食谱》认为它“滋五脏之阴,清虚劳之热,补血补水,养胃生津,止嗽息惊”。以萝卜煲老鸭,清润可口,能滋阴养胃、消食化滞、润肠通便,为夏季家庭保健靓汤。

材料:萝卜1000克,干瑶柱4个,蜜枣2个,陈皮10克,老鸭1只,猪瘦肉100克,生姜4片。

做法:将以上各物洗净。所有萝卜去皮切块,瑶柱浸泡,蜜枣去核,陈皮去瓤,光老鸭去脏杂尾部,切块,置沸水稍滚片刻,洗净(即“飞水”)。一起与瘦肉、生姜下瓦煲,加水3000毫升,武火滚沸改文火煲2小时,下盐调味即可。

夏季辣妈学会煲汤老公宠爱倍增 夏季养生汤大全

冬瓜汤

夏天天热,许多人吃饭就不香了,这时清淡的冬瓜汤往往就是家庭主妇们的首选。冬瓜是我国夏秋的重要蔬菜之一,在伏天淡季中有重要作用,我国各地都有栽培。食用时先削去皮,去瓤再洗净。冬瓜含糖量低,水分含量较高,能利水消肿,去掉过剩堆积的体脂,对糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压及肥胖病患者都有良好的治疗辅助作用。冬瓜含钠量较低,也是肾脏病、浮肿病患者理想的蔬菜。

蘑菇汤

蘑菇汤特别适合在胃口差的夏天食用。它既可以给人们在夏天补充身体所需营养,又可以消痰开胃,提高身体消化吸收能力。蘑菇、草菇、平菇一起被称为对人体最有利的“三大食用菌”。这些可爱的菇菇们不仅营养丰富,更是减肥燃脂的得力助手。

夏季辣妈学会煲汤老公宠爱倍增 夏季养生汤大全

鲤鱼汤

眼下不少地方正是黄梅天或是桑拿天,专家建议,夏季高温天气不妨适当喝些鲤鱼汤,有助于健脾开胃、利水消肿。鲤鱼具有独特的食疗功效,适合咳嗽、肾炎水肿患者服用。吃鲤鱼可以适当加一些去湿的食材一起煲汤,比如陈皮、冬瓜、葱白等。咳嗽时则可以用鲤鱼与少许川贝末一起煮汤食用,可止咳平链接喘。而赤豆鲤鱼汤是一道缓解肾炎水肿的经典食疗方,两者配在一起食用,可以增强利水消肿的功效。

丝瓜汤

建议大家夏天多喝丝瓜汤,因为夏天容易心火重。心火是从肾上烧起来的,而丝瓜汤是泄肾的,所以,喝丝瓜汤就可以去心火。 另外,丝瓜一种凉性食材,有通经络,行血脉、凉血解毒的功效。女性更应该多食丝瓜,因为丝瓜具有强大的美容护肤功能,还能防治一些妇科疾病。丝瓜的瓜肉是清肾火的。所以,阴虚火旺的人,也就是下焦有火的人,吃丝瓜是很合适的。还有大便秘结的人,吃丝瓜有利肠通便、预防痔疮的效果。丝瓜寒凉,所以它的吃法有讲究。怎么吃呢?你可以喝丝瓜蛋花汤。因为鸡蛋是偏于温性的,而且还补气。如果炒丝瓜吃,最好要放点蒜。利用蒜的热性中和丝瓜的寒性。

上述几道汤,辣妈们都记住了吧。这个月想要老公更加宠爱你吗?好好学习一下吧,今晚就可以动手啦!

查看更多关于【养生汤】的文章

展开全文
相关推荐
反对 0
举报 0
评论 0
图文资讯
热门推荐
优选好物
更多推荐文章
4款补肾煲汤食谱 男人女人都可以喝!
不仅男人需要补肾,女人也需要补肾。那么补肾喝什么汤好?推荐以下4款补肾汤,营养美味功效好!大家赶快来看看学习学习吧!补肾煲汤食谱:黄秋葵鲫鱼汤功效:黄秋葵袪脂降压,通便,减肥,补肾,壮骨,抑癌抗瘤,补肾蔬菜王,营养价值很高,用黄秋葵和鲫鱼烧

0评论2020-12-311631

鸡汤是会回奶的吗
鸽子是一种非常好的滋补品,尤其是针对贫血的患者来说,乳鸽的骨内含有丰富的软骨素,可与鹿茸中的软骨素相媳美,经常食用,具有改善皮肤细胞活力,增强度肤弹性,改善血液循环,面色红润等功效。而且鸽子肉的蛋白质含量在15%以上,鸽肉的消化率可达97%

0评论2020-12-311529

月子里鲫鱼汤的做法有哪些
女性生产过后身体相对来讲,也是比较需要的是需要注意进补的一个时间段,但是我们都知道进补也应该掌握一些方法和技巧,有时候盲目的进补反,而不利于自己的身体健康,而且很容易影响你的身材,所以在月子时期的饮食选择要注重,比如月子时期的,鲫鱼汤是比较

0评论2020-12-311213

冬季适合女人喝的汤有什么
女人身体主要是属阴,在冬天的时候天气寒冷,而且还气候特别干燥,在这样的季节里面女人就更加的应该注意保养了,一般主要是在日常的饮食当中注意保养,所以说饮食对于女性在冬季的时候特别重要,那么,冬季适合女人喝的汤有什么?通过下面的介绍,我们来进行

0评论2020-12-303929

黑豆猪蹄汤的做法有哪些
黑豆具有明目静心,滋阴补肾等功效,是一种传统的养生食品。猪蹄中也含有丰富的骨胶原蛋白,营养价值非常高,因此黑豆猪蹄汤是滋补产品非常不错的选择。一些朋友不知道如何制作黑豆猪蹄汤下面我就为大家介绍一些制作黑豆猪蹄汤的方法,希望能对大家有所帮助。

0评论2020-12-302898

炖鸡汤怎么除异味呢
相信有不少朋友们星期天节假日的时候喜欢在家里煲汤喝,很多南方一带的朋友们非常喜欢喝汤,这是众所周知的,由于南方的气温比较湿热,喝一些汤不仅仅可以清火解毒,还可以防止体内的寒气太重,那么炖鸡汤怎么除异味呢,而成为让人很头疼的一个问题,那么炖汤

0评论2020-12-302665

鸭肉和党参炖汤好吗 这样做更美
鸭肉和党参在我们生活当中都是非常常见的食材,但是很少有人知道这两种食材是否可以一起制作,比如鸭肉和党参炖汤好吗?下面小编就跟大家解答一下这个问题。相信看完之后,大家一定会非常的清楚。鸭肉炖党参是一道非常不错的菜,非常的美味又很补,如果有需要

0评论2020-12-304604

黄豆猪手汤的几种做法
黄豆猪手汤相信很多人都有吃过吧,很多人喜爱吃不仅仅是因为它的美味,同时它的营养价值也是比较高的。猪手中含有大量的胶原蛋白质,可以防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤的衰老。尤其是对于产后的女性而言,这道食物可以更好的帮助自己下奶,也可以帮助缓解四肢疲

0评论2020-12-302160

养生减肥汤的做法
正在减肥的人可能都觉得汤是减肥的天敌,要减肥,就觉得不能喝汤。其实这里存在一个误区,并不是所有的汤都是增肥的,只要选对了汤,喝对了汤,有些汤反而有减肥的效果哦。今天就给大家介绍其中几种,让大家在好好享受美味汤品的同时,又能轻轻松松养生减肥。

0评论2020-12-304096

百合雪梨莲藕汤家常做法
百合雪梨莲藕汤是一道非常不错的滋补汤羹,秋天的季节喉咙容易干燥,很多朋友们的鼻炎因为干燥的天气反复发作,不光是咽炎会发作,就连咳嗽,头晕头痛,打喷嚏,身体乏力的症状一股脑的全部袭来,那么接下来就为大家来介绍一道百合雪梨莲藕汤家常做法,既滋补

0评论2020-12-304618

鸭子煲汤配什么好?厨师们经常这么做!
中国人的餐桌上总是少不了一道汤,比如很多家庭都会用鸭子煲汤来吃,同时会在鸭子汤里面加入多种食材,这样做出来的汤味道更好,营养也更丰富,那么你知道应该在鸭子煲汤的时候搭配什么吗?一、滋补老鸭汤材料主料:净老土鸭2500克附助:枸杞,冬瓜,萝卜

0评论2020-12-302627

孕妇可以喝杏仁汤吗
杏仁是一种营养含量非常高的食物,事实上杏仁也有很多种,一般分为甜杏仁和苦杏仁,甜杏仁口味微甜,且非常的细腻,有止咳祛痰的效果,除此之外还有一种苦杏仁,这种一般在我们北方的地区比较的常见,主要是具有药用,但是有一定的毒性,所以孕妇尽量少吃苦杏

0评论2020-12-293509

豆芽醒酒汤的做法
现在喝酒的人们是变得越来越多的,不光是有些男性朋友们为了应酬而不得已要喝酒,还有一些女性朋友们在聚会的时候都需要去喝酒的,所以酒渐渐的就成为了很多人们都比较喜欢的一种饮品,但是酒里面的主要成分就是酒精的,如果是喝太多酒的话就非常有可能会引起

0评论2020-12-294115

丝瓜文蛤豆腐汤怎么做
本身丝瓜就是能够很好的去补充人们身体所需要的水分,这样的话是可以非常有效的去缓解本身身体的疲劳的,再加上豆制品,因为豆制品是有非常好的美容养颜的功效,所以丝瓜豆腐加上文蛤汤就成为了非常多女性朋友们经常吃的一道菜肴,因为都觉得这种汤如果是经常

0评论2020-12-293315

糙米薏仁汤怎么做?为你介绍详细步骤
糙米不仅可以单独吃,还可以和其他食物搭配做成美食,比如和薏仁搭配做成汤就是非常好的选择,于是就有了糙米薏仁汤这道美食,下面为你介绍这道美食的制作方法。一、糙米薏仁汤的做法1.糙米、薏仁分开浸泡两个小时2.浸泡后放入高压锅,加入比平时煮粥的水

0评论2020-12-292737

新鲜牛肉汤的做法
牛肉汤是很多人在生活中经常会选择吃到的一种食物,牛肉汤的价值高,营养好,,尤其是在吃火锅的时候,很多人都喜欢在火锅里面加点牛肉,这样的火锅是不是很营养呢?要将营养的话,最好是用牛肉来炖汤后食用,牛肉煲汤的话功效和作用都是很大的,那么新鲜的牛

0评论2020-12-293406

补气养身汤的做法
很多女人生了孩子之后就会出现一种气血不足的现象,当这样的现象发生之后对女人的身体影响和伤害非常的大,而女人的身体如果不好好的补气养身的话肯定会让身体变得越来越虚弱,甚至还会导致身体气血不足之后长期困扰,或者是身体乏力的现象,也会出现四肢无力

0评论2020-12-292841

苦瓜减肥汤的制作方法
相信许多的女性朋友们都听说过,苦瓜具有一定的减肥功效。的确,苦瓜属于凉性食物的一种,常吃苦瓜能够帮助我们清理体内的垃圾和毒素,还能有助于通便,苦瓜更有消脂降压的功效。但是苦瓜味道极苦,不是所有的朋友都能接受这个味道。下面就为大家介绍几种苦瓜

0评论2020-12-293721

金针菜煲汤的做法有哪些
金针菇,相信大家都非常的熟悉,金针菇,非常的好吃,而且做法也颇多,各种各样的做法都深受人们的喜爱,而且,金针菇本身所含的营养也是非常丰富的,对人体非常有益,用金针菇煲汤也是非常不错的选择,那么,金针菜煲汤的做法有哪些呢?看看下文是怎么介绍的

0评论2020-12-283064

花胶排骨汤的功效是什么呢
排骨汤作为一种滋补的汤,可以给我们带来很多的营养,排骨汤当中还有了一些胶原蛋白,能够促进青少年的骨骼发育,还可以起到食补的作用,当然为了丰富排骨汤的营养价值,很多人也在里面加上了一些花椒能够滋阴和养颜,那么除了以上的好处之外,您知道花胶排骨

0评论2020-12-282408

更多推荐