跳河身亡需要几分钟

跳河身亡需要4-7分钟，因心跳呼吸停止而导致死亡。人入水后，会本能屏气，避免水进入呼吸道。由于缺氧，被迫进行深呼吸，而使水进入呼吸道和肺泡，4-7分钟是头完全浸没在水中的时间，而跳河需要的时间更长，因为我们的生本能会产生挣扎。

关于排解不良情绪的方法

坚持锻炼。通过运动将内心的怒气发泄出来，把对事物的不满转化成运动的动力，慢慢的不满和低落的情绪，能够得到明显的改善。

发泄出来。当情绪不佳的时候，可以适当的发泄出来，哭泣在自我安慰和提升情绪方面起到的作用，还是非常明显的。

调整情绪。让时间能够治愈一切，慢慢的想明白了很多问题，其实根本就不是问题，不然的情绪自然也就没有了。

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