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猪腰子的做法 这样吃补肾的效果更佳

其他生活常识  2022-06-13 12:430

  做法一

  材料:木耳30克,瘦肉300克,红枣10粒,猪腰2个,姜3片,水8碗。

  步骤

  1、剖开猪腰,去除白筋,用清水浸泡30分钟;捞起切大块,用适量盐抹匀,腌10分钟后将盐洗净。

  2、木耳用温水泡发,去蒂,洗净备用。

  3、红枣洗净,拍扁去核。

  4、瘦肉洗净,切大块,汆水捞起。

  5、煮沸清水,放入所有材料,武火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味即可食用。

  做法二

猪腰子的做法 这样吃补肾的效果更佳

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