吃感光食物之后的确会变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素会增加黑色素的生成，令肌肤更容易受到紫外线侵害变黑或长斑。
所以要适量摄取感光食物，在吃了之后不要在强光下活动，这样才能有效避免皮肤变黑。
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