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红烧鳕鱼的做法 多吃能给身体带来很营养所需的能量

其他生活常识  2022-06-06 05:220

  方法一

  主料:鳕鱼2块

  辅料:八角2颗,花椒30粒桂皮一小块,干淀粉5汤匙(75克),生抽1汤匙(15ml),开水400ml,盐1/4茶匙(1克),清水100ml,料酒100ml

  做法:

  1.将鳕鱼从冷冻室中提前2小时拿出,放在室温环境中自然解冻,不要放在水里解冻,尤其是开水里解冻。

  2.把解冻后的鳕鱼,用水冲洗,并去除鱼鳞,沥干后用厨房纸巾吸干表面的水分。

红烧鳕鱼的做法 多吃能给身体带来很营养所需的能量

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