夫妻增进感情的方法 感情不和怎么办

　　夫妻之间是需要长久生活在一起的，很多时候夫妻之间会被生活中的柴米油盐磨去了感情，对于夫妻增进感情的方法就变成了他们的需求，而一些感情不和怎么办这样的问题就市场困扰着他们。

　　一、夫妻增进感情的方法

　　1、常回忆对方的好

　　今天夫妻俩可能因为一点鸡毛蒜皮的小事吵架了，妻子就开始怀疑自己当初的眼光怎么那么差，偏偏嫁给这个男人，简直是瞎了眼，一点都不懂得体贴人。在婚姻生活中，我们要是经常有这种消极的想法，对另一半各种不满意，经常挑刺，时间一久，势必会影响到两人的感情，对对方产生厌恶感，甚至相看两厌。在平时常回忆过去对方对你的好，两人的争吵片段选择性遗忘，慢慢你就会觉得另一半不错，找回原来心动的感觉，发现两人还是有感情存在的，能够唤起夫妻间的感情共鸣。

　　2、多沟通

　　在婚姻生活中，夫妻之间闹矛盾，大部分原因都是因为沟通不畅所导致的，矛盾得不到及时地解决，日积月累，两人的感情自然也就好不到哪里去。想要夫妻感情更牢固，方法就是多和另一半说说话，沟通是有必要的，因为从中我们可以了解到对方内心的真实想法，工作上发生的事情，一天的喜怒哀乐……

　　3、尊重对方

　　结婚之后，两人一起生活，在很多事情上，或许会有很多不同的意见和想法，我们要学会懂得尊重对方，多换位思考，站在对方的角度上考虑问题，而不是一味地责怪对方的不是。互相都懂得尊重对方，是婚姻幸福的前提，这一点决定了你们两个的婚姻能走多远。

　　二、感情不和怎么办

　　1、找人倾诉

　　夫妻吵架，可以找一个共同好友倾诉，所谓“当局者迷，旁观者清”，找朋友帮忙分析，劝解，有助于解决矛盾。

　　2、少责备对方

　　有些夫妇总是周期性地进行着同样的争吵。为一些小事耿耿于怀，常常故意曲解对方的意思，或者用过激的、令人后悔的言辞去伤害对方。这种情况无疑会使双方产生抵触情绪，甚至不愿听对方的解释。如果有一方一时控制不住情绪，那么吵架就在所难免了。

　　3、避免冷战

　　如果你在争吵后需要一些空间，没问题，但你要告诉他“我需要一些空间来冷静一下”。“人们在争吵后常犯的错误就是冷战”，纽约精神治疗医生及两性关系学家瑞查苏塞曼说。如果你想甩掉他或者忽视他的存在 ，他会觉得你在惩罚他，这会导致以后他也不敢跟你说他的感受。

　　4、用温柔感化

　　有时吵架已经到了不可退让的地步，作为妻子，适当地做些谦让，毕竟男人很要面子。可以选择冷处理，不要继续激怒他。等冷化后，说些体贴入微的话，这时的男人就像棉花糖，很快就会心软下来，也能达到和解的目的。

　　其实，夫妻之间如果感情淡了，可以回想起以前在一起的日子，更多的时候需要多沟通，两人在一起就是一个家庭了，对于沟通也是要做到言无不尽才好。以上就是夫妻增进感情的方法，感情不和怎么办的内容，希望能够帮助到大家。