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走不出失恋的阴影,对生活失去了信心

其他生活常识  2022-06-01 23:280

【案例简介】

小美今年28岁,参加工作已经3年了。半年前,大学期间在一起的男朋友突然告别,原因不明。小美不同意,和男朋友纠缠了一个多月。她主张知道男朋友为什么要和她分手,但男朋友没有说为什么。之后,男朋友换工作,换手机,搬家,消失了。小美怎么也想不通,陷入了无限的痛苦。特别是最近,她的饮食量减少,睡眠不好,影响了正常的工作和生活。她觉得自己不能这样下去,打电话预约了度麦学苑心理爱中心的一对一心理咨询。

【咨询经过】

第一次咨询,小美先向心理咨询师芳飞先生说明了自己的情况。说着,她哭了起来。看到小美伤心的样子,顾问对小美说:别着急,慢慢说,想哭的话先哭一会儿。

在顾问的陪伴下,小美的感情逐渐平静下来,终于明确了情况。说完自己的情况后,小美依然执着于男朋友为什么要和自己分手的问题。她说:我不知道。我们以前很好。他为什么突然和我分手了?我想知道原因,但他不说。我很懊悔,强迫他说话,他消失了!说着,又哭了。

顾问对小美说:两人的感情有问题,一定不是一个人的原因,同时也有先兆,无缘无故地分手。请好好回忆一下。在男朋友告别之前,你们之间有什么事吗不一定是大事,印象深刻的小事,有特别的话,也许是结点。小美听了顾问的问题,渐渐平静下来,开始回忆。想了一会儿,她好像记得了什么,犹豫地对顾问说:老师,我想了一件事,不知道是不是你说的结果。

咨询师请美先生详细说明。

小美说:有一次和好朋友买东西的时候,和女同事一起吃饭。见面后,他自然邀请我们一起吃饭,吃饭时讨论的也是普通话题。但是我回家后,还是和他吵架,决定他今后不能和女同事一起吃饭。他解释说那是工作餐,一起跑业务撞上了餐馆。但是我不能接受,要求他答应我。我闹了好几天,他没办法就同意了。我知道他是个说话算数的人,已经不想这件事了。

咨询师问小美:这是什么时候发生的?

小美说:大概一年前吧。

咨询师说:再想一想。之后,你们之间的状态和以前有什么不同吗

小美说:我没有什么不同我还爱他,对他很好。他也对我说,以前有什么事要和我争论,但是自从发生了那件事,他什么都听我的,不和我争论。

在接下来的咨询过程中,美逐渐明白:两人再次相爱,也需要彼此的独立空间,需要相互尊重和信赖。男朋友告别是因为和小美在一起很长时间,感到被控制,所以越来越压抑。

小美终于放下了一直以来的困惑。但是,通过与顾问的交流,她也知道自己需要更多的变化和成长,保持良好的心情,重新开始新的生活。

【经验感想】

真正稳定长久的恋爱,一定是两个人站在和对方平等的位置,互相尊重,各自独立并肩行走。任何一方的控制行为都会为爱情的稳定和长期埋下隐患,最终导致无法挽回的后果。


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