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不吃荤菜对人有影响吗

生活百科  2024-03-26 12:160

不吃荤菜对人有影响

不吃荤菜对人有影响吗

不吃荤菜对人体有一定影响,荤菜中含大量蛋白质以及丰富的维生素,长期不食用荤菜会导致人体缺少蛋白质以及维生素,降低人体的免疫力,容易引发贫血、骨质疏松等问题,并容易患上结石,女生不吃荤菜还会影响雌性激素的分泌,平常饮食最好荤素搭配。

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