变废要注意与长期被动刷手机息息相关。搜狐创始人张朝阳最近回答学生的提问，他在西安交通大学举办了演讲，演讲上张朝阳表示，大家尽量避免长期被动刷手机，这样被动接受投喂的信息，其实是在消磨时光，时间久了会形成拖延的习惯，让人的思考能力变差，只会等待别人将现成的东西拿给自己，这样丧失思考能力，对人的发展会产生重要影响。张朝阳呼吁大家要把有限的时间利用起来，去完成更多有意义的事情，包括读书、思考乃至运动，这会让人变得更加朝气有活力。
张朝阳表示，长时间使用手机，会让人的颈椎出现问题，而今年1月份他在东方甄选直播间现身时，还建议大家要躺着玩手机，因为一直低头会让身体承受较大的负担，长时间用手举着手机看，也会造成不良影响。
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