正文摘要:
福州新闻网5月2日讯 昨日14时许，台江区工业路庭芳苑小区内的一套复式房突发大火，虽然消防人员及时赶到扑灭，但整套复式房被烧毁，有一人被烧伤送往医院救治。昨日15时许，记者赶到现场时，有4辆消防车在场，大火已被扑灭。“房子里有四个人，有一个人受轻伤。”起火房屋的房东告诉记者，他将房屋出租给一家公司当员工宿舍。“听说是午休时，员工睡觉没留意而引发的火灾。”房东说，起火时，有一人在逃出时，头发被烧光，眼睛被浓烟熏伤，随后被送往医院救治。目前，起火原因正在调查中。工人午休时被大火烧伤 事故调查中究竟是怎么一回事，跟随小编一起看看吧。
福州新闻网5月2日讯（福州晚报记者 李志波）昨日14时许，台江区工业路庭芳苑小区内的一套复式房突发大火，虽然消防人员及时赶到扑灭，但整套复式房被烧毁，有一人被烧伤送往医院救治。
昨日15时许，记者赶到现场时，有4辆消防车在场，大火已被扑灭。
“房子里有四个人，有一个人受轻伤。”起火房屋的房东告诉记者，他将房屋出租给一家公司当员工宿舍。“听说是午休时，员工睡觉没留意而引发的火灾。”房东说，起火时，有一人在逃出时，头发被烧光，眼睛被浓烟熏伤，随后被送往医院救治。
目前，起火原因正在调查中。
工人午休时被大火烧伤 事故调查中相关阅读：
午睡可能影响寿命！医生提醒：55岁以后，牢记午睡“三不要”
诚邀您点击一下“关注”，每天接收精彩内容、看到不一样的故事
对于996的打工人来说，午睡可能是最好的续命法宝了。
这点对于已经五十多岁还奋战在一线的老徐来说，更是如此。
因此一到午休时间，她就趴在工位上呼呼大睡。
但是这样睡了几天后，办公室的小领导就来“找茬”了，每每在老徐睡得正香时，她就会把老徐叫醒。
一开始老徐还以为是自己打呼噜影响了小领导，但是在老徐的主动沟通下，小领导才吐露实情。
“大姐，你年纪大了，要注意身体，午睡睡不好是会要命的！”
看着小领导严肃的表情，老徐也被吓了一跳，最后小领导就给老徐科普起了中老年人午睡的三不要。
听了小领导的科普，老徐才算恍然大悟。
那么为什么午睡会影响中老年人健康呢？午睡又有什么禁忌呢？
中午休息，影响寿命？
这些年，关于午睡一直是医学界争论的中心。
毕竟它不仅仅是个人的习惯，也是医学上的“难题”。
根据著名医学刊物——《自然研究》上的一篇文章，我们发现：
午睡与否并不是由于后天习惯的养成，而是先天基因的安排。
那么在这个基础之上，中国湘雅医院的王教授，通过样本筛查，得出一个结论。
在进行群体调研时，王教授和他的团队邀请了50万名人类进行实验。
为了保证调研的客观性，调查人群的年龄控制在50岁到70岁之间，并根据他们日常的生活习惯分出三组。
这三组分别是偶尔午睡组、长期午睡组，以及不午睡组。
之后王教授在为期11年的随访里发现，午睡组比不午睡组的高血压患病率要高20%。
最后也有相关研究的专家提出了一个新的角度，来论证王教授的结论。
那就是通常白天午睡比较多的人，在夜间并没有得到足够的休息。
而夜间的休息不足，就会导致人体内的肾上腺素分泌比较多，从而对血压造成高压。
从这个角度看，午睡人群的血压质量的确要比不午睡的人群差很多。
当然，人类对于午睡的研究，并不仅仅止步于“血压问题”。
人们更想知道，午睡和寿命会不会牵扯上关系。
无独有偶，某美国科学家也在权威杂志上发表了自己的研究成果，他表示人类大脑的衰退和午睡有着直接的关系。
相比于王教授的实验，他的实验更加有针对性，选取的样本都是易患老年痴呆的80岁以上人群。
在千余人的观察中，白天进行频繁小睡的人比不午睡的人，患上老年痴呆症的几率更大。
而非常令人无奈的是，只要得上老年痴呆症，那么白天小睡的时间就会更长，从而形成恶性循环。
而患上老年痴呆症后，不仅仅是我们所谓的“脑子糊涂”，而是身体的各项机能也在跟着下降。
这也就是导致老年痴呆症患者的生命受到了极大的威胁。
以芬兰举例，他们本国老年痴呆症患者的死亡率有50.8%。
由此，我们也可以根据两个观察结论，产生一个新的观点，那就是午睡的确会在不同程度上，对人体的健康和寿命形成影响。
但是这是否表明，午睡就应该从人类的舞台上剔除呢？
其实，这种说法也是不够全面的。
因为恰当的午睡，非但不会让人遭到生命影响，反而会有利于人的健康。
正确午睡，寿命“加倍”
针对于午睡的种种，科学家们也做了更多的研究，因为在高节奏的生活下，午睡已经成为了大家的必选项。
在长期的研究下，最终专家拿出了一个翔实的数据，那就是：
保持午睡时间在15分钟到45分钟之间，就可以有一个事半功倍的效果。
合理时间的午睡可以有效的提高人类大脑的运行。
因为在整个上午的工作中，人们大脑都保持着一个高度紧张的状态。
如果说前一晚上没有得到充分的休息，那么这种紧张的状态会更厉害。
根据相关的研究表明，人们在工作了五小时之后，自然而然会有一种倦怠感，不论是体能还是思维都会透支、迟钝。
因此很多人会有一种普遍感觉，那就是下午工作起来往往要比上午更辛苦。
如果在这中间进行一个短暂的休息，让大脑进入休息状态，那么就有效地修复了身体活力，同时让大脑的血液自然回流到身体的各个角落，从而大脑也得到了放松。
需要特别提醒的是，如果是有血压病的患者，中午小睡一下，更有助于血压的调整和恢复。
除此之外，午睡还有助于人们记忆力的提高，这是因为大脑虽然在休息，但是并不是休眠。
在午睡的过程里，大脑会主动进行信息的整合，将无用的消息进行遗忘，然后将有效的消息进行更深层次的处理、记忆。
所以在读书的时候，学校都会进行强制的午休。
因为经过午休的一段恢复，人们的大脑就会处在一个活跃、记忆加深的状态下。
所以如果发现自己的记忆力下降，那么及时进行生活习惯的调整，适当的午睡，或许就有助于改善这一情况。
所以我们必须要正确的对待午睡，不要把它视作洪水猛兽，也不要肆意午睡，对自己的身体造成影响。
午睡习惯、三个不要
对于年轻人来说，午睡方面通常不会需要注意太多，这是因为年轻人的人体修复能力非常强。
但是年轻人的这种肆意，对中老年人来说，是非常危险的。
因为中老年人不论是身体状况还是心理状况，都比较差，因此需要严格遵守“三不要”原则。
1、不要趴睡或者侧睡
第一个就是要正确睡姿，尽量不要趴睡或者侧睡。
要正常的躺着睡，并且最好把手掌交握，放在肚脐处。
这个姿势，可以有效的提高身体放松度，让人们更快的进入睡眠。
而针对还在工作的人们来说，中午睡觉时，如果没有躺睡的条件，那么最好就找个墙面，坐靠着睡。
一定不要像读书的时候一样，趴在桌子上睡觉。
因为这样睡觉，不仅是对眼球会造成高压，也会对人们的手臂循环造成循环不畅。
而且这样子睡觉，颈椎和肌肉还是处在一个紧张的状态，这样不仅得不到休息反而比正常的工作时候，肌肉受到的压力更大。
如果长期如此，那么还会有腰肌劳损和颈椎病的风险。
2、睡眠时长不要过长
第二点就是要严格控制睡眠时长，一定不要超过一个小时。
相信不少人在午睡时有一个经验，那就明明没有睡多久，结果闹钟就响了。
这是因为当人类处在深度睡眠时，对周围的感知会下降，也就是我们通常说得“时间过得真快。”
深度睡眠对于人体来说是一件好事，因为它可以用足够的时间进行身体机能的修复。
但是这种深度睡眠并不适合存在于午睡中，因为人体的生物钟已经把修复时间定在了夜晚。
如果午睡时进行太长时间的深度睡眠，那么生物钟就会紊乱，从而造成“黑白颠倒”。
而且由于午睡时很难保证八个小时的深度睡眠，那么在睡了一两个小时被唤醒后，人们的精神状况就会很差，反而还不如午睡之前。
所以在午睡的时候，大家一定要把握好时间，最好进行闹钟定时。
闹钟一响，大脑就会有一种睡醒的意识，从而起到缓冲的效果，让精神维持在一个不错的位置上。
3、不要吃饱了就睡
第三点，也是很多打工人都很难注意的一点就是，不要吃饱了就睡觉。
其实在吃饱了后有困倦感是非常正常的。
因为在吃完饭后，身体的血液都会涌向消化器官，帮助人类对食物的消化吸收。
这个时候，大脑的供氧就会因为血液的减少而不足，从而脑袋就会“昏昏沉沉”。
很多人应对昏沉的办法就是睡觉，但是这并不是正确的处理方式。
正确的办法已经是站起来走一走，一方面助消化，一方面可以让脑袋清醒一些。
但如果选择吃饱了就睡，那么胃肠道或许就会出现反流的情况。
倒流的胃液不仅会“灼伤”到食管，甚至也会导致胃肠动力下降。
而且一旦进入了睡眠状态，那么胃肠的消化能力就会下降。
尽管不会造成积食的情况，但也会让食物的消耗时间过长。
这样一来，人们就不会感到饥饿，从而造成身体已经缺少食物了，但是胃肠还没有反应过来。
因此我们应该把午饭放在午睡之后，这样可以保证正确的一日三餐。
结语
相比于国外，午睡这个习惯更加像我们中华民族“独有”的。
因此我们更应该在午睡上做一些更深入的研究，来保证我们的身体健康。
午睡有“坏”的一面，更有好的一面。
我们应该培养出良好的习惯，把午睡“好”的方面发挥出来。
从午睡姿势到午睡时间，都做一个科学的调整，那样人们才会越睡越健康，越睡越轻松。
查看更多关于【新闻资讯】的文章
