正文摘要:
失温症又称低体温症，描述当人体核心温度低于35.0℃时的现象。失温症主要有两个原因造成，第一个最常见的原因是暴露在极低温的环境中；另外一个原因是处于任何一种抑制体内产热机制或增加失温速度的情况下。失温症按严重程度可分为三期第一期：体温降至32℃～35℃。失温者可能感觉疲劳和腹部疼痛、视力困难，有反常的尿多。有时候失温者反而有温暖的感觉，但事实上这是失温症将要发展到第二期的信号。一种测试病情向第二期发展程度的方法是病人能否使拇指和小指接触，这是肌肉停止工作的第一阶段。浅层皮肤血管继续收缩，以保持重要器官的温度。第三期：体温降至大约28℃以下。失温是什么意思究竟是怎么一回事，跟随小编一起看看吧。
【什么是失温症 有什么表现】失温症又称低体温症，描述当人体核心温度低于35.0℃时的现象（人体的正常体温是36℃～37℃）。失温症主要有两个原因造成，第一个最常见的原因是暴露在极低温的环境中；另外一个原因是处于任何一种抑制体内产热机制或增加失温速度的情况下。失温症按严重程度可分为三期第一期（轻度失温）：体温降至32℃～35℃。在这一阶段，人体会颤抖、双手麻木、无法完成复杂动作；远端肢体血管收缩，以减少热量散失；呼吸快而浅；皮肤上出现“鸡皮疙瘩”，它是尝试使毛发竖立起来形成隔热层。失温者可能感觉疲劳和腹部疼痛、视力困难，有反常的尿多。有时候失温者反而有温暖的感觉，但事实上这是失温症将要发展到第二期的信号。一种测试病情向第二期发展程度的方法是病人能否使拇指和小指接触，这是肌肉停止工作的第一阶段。第二期（中度失温）：体温降至28℃～32℃。肌肉不协调更明显，人的行动更迟缓、困难，伴有步伐不稳、方向感混乱。浅层皮肤血管继续收缩，以保持重要器官的温度。失温者面色苍白，唇、耳、手指和脚趾的颜色可能变蓝。出现反常脱衣现象，这是身体自身调节机制失衡，原来始终收缩的周围血管扩张，导致短暂“热起来”的错觉。第三期（重度失温）：体温降至大约28℃以下。肌肉颤抖通常已停止。说话困难，思维迟钝。暴露的皮肤变蓝、肌肉协调能力几乎完全丧失，不能行走，甚至昏迷。脉搏和呼吸显著减慢，可能发生心率过快或心房纤维性颤动，最终导致心肺衰竭。（via 北京积水潭医院）
来源： 北京12320在聆听
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专家解读运动中的“失温”，如何救援？
失温，是极限运动最大的挑战之一，一旦失温后得不到快速救援与救治，就是致命的。而在极限运动员的装备中，保暖设备是极其重要的。
失温到底有多厉害？如何对个体生命带来伤害？记者采访了西部战区总医院重症医学科主任李福祥。
李福祥说，冻僵和冻伤是户外活动常见的危险。一般来说，人体的理想温度是37℃，冻僵是指人体散热大于产热，从而造成人体核心区温度降低，并产生一系列寒颤、意识障碍、心律失常、心力衰竭等症状，甚至最终造成死亡的病症。
他说，医学上的冻僵，用句通俗的话来说，就是失温。一旦体温过低，处于失温状态，就可能对心血管和神经系统的正常运转带来影响，过度低体温可引起严重心律失常甚至心跳骤停，从而致人死亡。
比如，轻度冻僵指核心体温34℃-36℃，可引起肌肉寒颤、疲乏无力、心率呼吸加快。中度冻僵指30℃-34℃，表现为心率呼吸减慢，表情淡漠，精神错乱，行为异常，甚至出现昏睡。重度冻僵核心体温低于30℃，此时患者表现为皮肤苍白或青紫，肢体僵硬，僵死样面容，心率血压下降，频发心律失常，核心体温一旦低于20℃,心跳呼吸随时可能停止。
“这时候，必须第一时间给当事人升温。” 李福祥说，恢复体温是冻僵治疗最重要的治疗措施。复温措施包括脱离寒冷缓解、去除身上潮湿衣物以避免进一步的体热散失和尽快恢复体温。温水浸浴是最佳的快速复温措施，无此条件可采取厚衣物保暖或烤火，意识清醒时可适当饮用温热饮料。
来源：封面新闻
来源： 每日甘肃
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