理性消费，降低购买欲主要分为四步，1、；不买便宜的，只买需要的；2、同类种的物品，事实的断舍离；3、转移注意力，别总盯着购物软件；4、钱是花在体验上，而不是物品的本身。
1、只买生活中需要的东西，现在不管大大小小的节日，都会成为电商平台打折的嘘头，这个时候就需要我们理性消费，对自己列出一个购物清单，只买自己需要的，而不是什么便宜去买什么。
2、细数自己拥有的同类种产品，如果自己确实是想买，可以给自己规定一个消费范围，比如说同类的衣服不能超过多少件，或者是化妆品，日常生活用品。
3、注意力不要总放在购物软件上，少看一些直播，不要总一打开手机，就翻开手机当中的一些购物软件，电商平台，适当的转移自己的注意力。
4、多花钱在体验上，大家在以前的时候买的不仅仅是物品，还有购物体验，但是现在电商平台给我们的生活带来了很大的便利，同时也增加了我们对购买物品的冲动，而非是体验。
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