近日一位95后女生在网上发布了一段视频提醒大家不要频繁熬夜。她在视频中讲述自己因为最近压力太大加上频繁熬夜，第二天起床后忽然发现自己的脸变形了，当天晚上她就赶去医院就诊，医生在对她进行检查后告诉她，是因为长期熬夜加上精神压力大，或者在着凉了后感染到了面部神经就会导致面瘫，并嘱咐她要少熬夜，并让她吃药加上针灸进行治疗。
在视频中女子变得一个眼睛大，一个眼睛小，一说话嘴巴也是歪的，她表示现在喝水都会漏，睡觉的时候眼睛也闭不上，给自己的生活带来了很大影响。劝告大家要规律作息，不要熬夜。睡眠和我们对人体健康有着很大关系，人体一天的活动需要经过晚上的睡眠来使疲惫的身体得以修复，若睡眠不足会出现脑供血不足，也会使身体免疫力下降，当病毒入侵人体的话就容易导致面瘫现象。在《中国睡眠研究报告2003》中指出，中国人在2022年每晚的平均睡眠为7.4小时，已不足8小时，提醒大家为了身体健康要保证有充足的睡眠时间。
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