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在男朋友嘴里，水似乎是“万能”的，上至肝、肾疾病，下至感冒、发烧、大姨妈，“多喝水”都是必须要做的。还有人说，“喝水可以除结石”。它真的能被水冲下去吗？复旦大学附属中山医院徐汇医院泌尿外科学科带头人郭剑明教授在接受《新民晚报》采访时表示，一旦患上肾结石，多喝水对治愈疾病来说作用不大，而且并不是所有的肾结石患者都可以多喝水。如果这些肾结石患者盲目多喝水，只会加剧肾积水的程度，恶化病情，增加治疗的难度。多喝水不能治疗肾结石，但郭剑明表示，多喝水往往用以预防肾结石。《健康时报》也曾报道，多喝水可以避免尿液过分浓缩，防止尿中晶体沉积患上肾结石。多喝水真的能预防结石究竟是怎么一回事，跟随小编一起看看吧。
在男朋友嘴里，水似乎是“万能”的，上至肝、肾疾病，下至感冒、发烧、大姨妈，“多喝水”都是必须要做的。还有人说，“喝水可以除结石”。这是真的吗？肾结石到底是什么？它真的能被水冲下去吗？
首先，让我们来了解一下肾结石是什么。北京大学国际医院泌尿外科主任医师张弋在接受人民健康网采访时介绍，肾结石是泌尿外科最为常见的疾病之一，形成肾结石的化学成分存在于尿液中，包括钙、草酸、磷、尿酸等。这些物质在浓度高到一定程度会脱离溶解状态，像我们在中学的实验课程中所学的，在水中不断加入食盐，最后就会析出结晶。这些微小晶体在病人的尿液中形成、联合、堆积，从小到大地生长，最后形成足以导致症状地结石。在尿中，还有另外一类化合物可以抑制结晶析出，成为抑制物。当浓度过高或抑制物过低，结石就会形成。
由此可见，肾结石的确和尿液脱不了关系，但多喝水能把肾结石冲下去吗？复旦大学附属中山医院徐汇医院（上海市徐汇区中心医院）泌尿外科学科带头人郭剑明教授在接受《新民晚报》采访时表示，一旦患上肾结石，多喝水对治愈疾病来说作用不大，而且并不是所有的肾结石患者都可以多喝水。当结石直径超过1厘米时，结石基本不可能通过输尿管和尿道自行排出。大结石在向下移动的过程中，常常会卡在狭窄处，造成梗阻，这种情况下过度饮水，反而会对泌尿系统造成较大的压力，甚至引起肾积水。此外，有先天性输尿管狭窄和尿路梗阻的人，尤其不能采用“喝水排石”的方法。如果这些肾结石患者盲目多喝水，只会加剧肾积水的程度，恶化病情，增加治疗的难度。
多喝水不能治疗肾结石，但郭剑明表示，多喝水往往用以预防肾结石。《健康时报》也曾报道，多喝水可以避免尿液过分浓缩，防止尿中晶体沉积患上肾结石。所以，每天应保证喝水2000毫升以上，相当于4瓶纯净水的量。每日饮水可分别于晨起、餐间、睡前给予。清晨时饮水量可达500毫升~1000毫升。为了保持夜间尿量，睡前应饮水500毫升，排尿后再饮水300毫升~500毫升，余下水分别于餐间饮服。（陆海军）
本文由山东省省立医院泌尿外科副主任医师曹庆伟进行科学性把关，其擅长并熟练掌握泌尿外科和男科常见病多发病诊治，对泌尿外科疑难杂症有独到的见解。
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肾结石是一种对人体危害比较大的肾脏疾病，首先会导致肾脏受损，其次会使肾脏钙化，从而导致肾小球硬化或者肾小管萎缩的情况发生。另外无论结石大小，都会对局部组织造成损伤，从而使肾脏出现纤维化的情况。另外肾结石即使治愈也有复发的可能性，因此肾结石带来的全部症状都消失之后，依然要定期复查并且进行仔细的护理，避免肾结石复发。
防止肾结石复发要如何采取措施？
1、 多喝白开水
肾结石的产生和尿液的浓度也有一定的关系，因此平时要多喝水使尿液得到稀释，进而使得尿液当中的钙离子和草酸盐的浓度大幅度的降低，最终使得无法形成草酸钙结石。经研究发现尿量每增加50%，肾结石的发病几率就可以下降86%，因此多喝白开水对于预防肾结石复发非常重要。
2、 合理补钙
大多数肾结石患者都不敢随意吃含钙的食物，因为这些患者觉得肾结石的元凶就是钙质。其实事实上并不是这样，肾结石患者也是需要适量补钙的，毕竟钙质是人体所必需的一种营养成分，另外从食物中摄取的钙质也没有办法和蔬菜当中的草酸结合并形成草酸钙结石，因此摄取含钙的食物并不会导致肾结石再次出现。
3、 少吃含有草酸盐的食物
草酸盐的过多摄入是导致肾结石出现的主要因素之一，因此患过肾结石的人即使症状全部消失，也不能够过多食用含有草酸盐的食物，常见的富含草酸盐的食物有番茄、菠菜、草莓、巧克力等等。但也不能够完全不摄入这类食物，毕竟身体的代谢能力还是可以代谢出一部分草酸盐的。
4、 睡觉前不建议喝牛奶
睡眠不好的人在睡觉之前喝一杯牛奶，能够让睡眠质量有所提高。但对于肾结石患者，却并不建议睡觉前喝牛奶。在睡觉之前喝一杯牛奶会使得尿量减少、浓缩，从而使尿液当中的有形物质有所增加，最终则可能会导致肾结石再次出现，因此喝牛奶的时间要安排在睡觉之前的2~3个小时。
5、 降低体重
肥胖也是导致肾结石出现的主要因素之一，因此平时要找到合适的方法，适当降低自己的体重，比如运动。一般不建议通过吃减肥药或者过度节食的方法进行减肥，因为无论吃减肥药还是过度节食都对身体健康不利，极易导致肾脏受到损伤或者出现营养不良的情况。
温馨提示
早期的肾结石一般不会给患者带来太明显的症状，因此有不少患者会忽略病情。而当出现一些明显症状时，比如剧烈的腰痛、恶心、呕吐等等，一般肾结石的体积已经比较大，甚至已经沉积到了输尿管当中，并且已经引发了尿道梗阻。因此平时要做定时体检，这样可以在早期时发现肾结石的出现，并且采取积极有效的治疗，避免造成严重的后果，使患者承受不必要的痛苦。另外肾结石治愈之后还要预防复发，因为肾结石在5年内复发的几率可以达到50%。
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