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泡枸杞的正确方法 很多人都放错了水

投资理财  2023-02-26 12:090

随着生活水平的逐渐提高,人们也越来越关注养生问题。很多人会在平时泡枸杞来进行养生,枸杞含有很多的枸杞多糖、维生素E、胡萝卜素等物质,“人到中年不得已,保温杯里泡枸杞”,用枸杞泡水具有很好的养生效果,但如果方法不对,将会使枸杞的营养和养生作用大打折扣。

泡枸杞的正确方法
泡枸杞的正确方法

一般人在泡枸杞时喜欢用热水泡,认为只有用热水才能将枸杞中的营养物质冲泡出来。但事实是热水温度很高,很容易就将枸杞中的营养物质破坏掉,最后我们仅仅是喝到了一杯甜甜的热水,但不用热水,难道用冷水吗?冷水虽然不会破坏枸杞中的营养,但无法将枸杞中的营养素冲泡出来,同样没有养生效果。正确泡枸杞水应该使用温水,这样既不会破坏枸杞的营养,也将枸杞的养生功效发挥到了极致。

最后再给大家一些小建议,在泡枸杞之前可以先用温水将枸杞冲洗干净,这样冲泡起来口感才会更好。

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