1.跳高要求有良好的爆发力与弹跳力。
平时就要注意加强自己的核心力量，腿部如果没有力气，很难跳出好成绩，另外跳高时可以助跑一小段。
2.跳高需要一定的灵巧性，学会发力很关键，要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合。
查看更多关于【其他生活常识】的文章
- 蛇年什么五行最旺运
0评论2024-03-10
- 龙须树养什么植物最旺家
0评论2024-03-10
- 虎年带什么黄金属相最旺
0评论2024-03-10
- 东墙走廊挂什么画最好最旺
0评论2024-03-10
- 2024年什么颜色是最旺颜色
0评论2024-03-10
- 西南阳台摆什么摆件最旺
0评论2024-03-10
- 男生什么时候需求最旺盛
0评论2024-03-10
- 九运什么发色最旺
0评论2024-03-10
- 车上挂什么辟邪最旺运呢
0评论2024-03-10
- 自家餐厅挂什么画最旺风水
0评论2024-03-10
- 缺金的人女人戴什么最旺
0评论2024-03-10
- 鸡戴什么聚财最旺属相男
0评论2024-03-10
- 虎什么时辰出世最旺运女孩
0评论2024-03-10
- 风水最旺房子征兆是什么
0评论2024-03-10
- 转运最旺的花卉是什么品种
0评论2024-03-10
- 主房正中挂什么画最旺
0评论2024-03-10
- 隔墙挂什么画最旺财风水
0评论2024-03-10
- 饭店进门玄关挂什么最旺财
0评论2024-03-10
- 窗帘选什么颜色的最旺财
0评论2024-03-10
- 餐桌摆什么最旺财最好看
0评论2024-03-10