生理安全期对于女性们也不陌生了，很多人会使用生理安全期来避孕，其实这是不安全的做法，那么生理安全期怎么算呢，这是很多人遇到的难题，下面教大家怎么计算。
女性的生理安全期是除过月经期和排卵期，剩下的日子就是安全期。如果月经规律正常，排卵期就是从下次来月经的日子往前数14天称之为排卵日，而排卵日的前四天和后五天共10天称之为排卵期。正常情况下女性的月经周期是28天左右，从月经来潮的第一天往前数7天，月经结束后推数八天，“前七后八”安全期就是这样计算来的。
采用安全期避孕一定要准确地测定排卵期。如果不能严格掌握排卵日期，很容易导致避孕失败。最好不要以安全期为避孕方式，选择适合自己的安全避孕措施。
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