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小孩缺锌怎么补最快 最好的办法是这样做

投资理财  2022-06-18 08:250

在现在这个年代中,有很多小孩不仅缺钙,而且还非常缺锌,大家都不知道缺锌应该用什么方法来解决,所以想问一下大家,小孩缺锌怎么补最快?下面一起来看看吧。

1、宝宝缺锌要给予锌剂的补充,如葡萄糖酸锌、甘草锌等,有助于锌剂的补充;

2、宝宝补锌的时候尽量在两餐之间服用,锌剂在两餐之间服用,有助于减少胃肠道的副作用,有助于锌的吸收和利用;

3、锌剂和钙铁有竞争吸收的作用,所以和钙铁尽量不要同时补充,可以在上午补铁下午补锌晚上补钙,能够间隔开有利于吸收

4、食物补充,如果宝宝缺锌,除了药物补充,可以进行食补。含锌丰富的食物包括浅海贝类,瘦肉如牛肉、羊肉,另外豆制品、豆芽菜中都含有丰富的锌;

宝宝平时要均衡饮食,不挑食有助于锌的补充,不容易出现锌缺乏。另外,如果宝宝有多汗,腹泻的症状要及时的治疗,防止丢失锌过多。

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