众所周知，体重是考量一个人是不是肥胖症的主要指标值，例如BMI指数，清除掉一些，壮实的群体不适合之外，它经常被用于评定一个人是不是过重。
可是，体重反映你是不是肥胖症，默认设置的就是你“长期性一直是这一体重没有什么变化”，相对性地，短期内的体重变化，就没什么实用价值。
举2个常用的事例：
按Tony教师的减肥方法吃，一天瘦了二斤，好开心鸭！我一吃零食，第二天就胖两斤，本来已经算好发热量了呀！
更为严重的状况是什么呢？显著的体重焦虑情绪：
我还在会话里回应学生把秤扔了，这并非在抖机灵，反而是十分诚挚的提议。
这是由于，把“瘦胖”相当于短期内的体重标值变化，在减肥瘦身群体中，是十分普遍的错误观念。
减肥瘦身时只盯住体重秤，认为体重减轻越来越快就越强大，
万一它如果还增涨了呢？那么就天塌了。
实际上，毫不客气地说，
你就是看发髻线，也比看短期内的体重数据要好。
倘若掉二斤脂肪，那是什么定义？
你来趟农贸市场，买二斤猪里脊肉，
回家炼一炼，够你们全家人吃上一个月的。
你能想像一两天内，身体就产生猛烈的化学变化，存储或是溶解如此总数的脂肪吗？
那减肥瘦身看啥呢？
看长期性。
不论是体重的变化，或是体脂的变化，都必须长期性才可以反映。
短期内的体重起伏，主要是由身体内的水份变化造成的。
人体内大部分65-70%全是水，
就算只调节好多个点，体现到体重秤上，
也会发生以KG计的标值变化。
举例说明，
比赛选手在赛事前，
根据脱干方式降体重到相匹配等级，
一两天内，降三五KG实在是平常，
降个十公斤也并不少见。
而目前市面上这些称为快速瘦身的，
各种各样夏令营也好，Tony教师的菜谱也好，无论具体步骤方式是什么样的，
身后基本原理大体一致，
便是短时间使你很多损害水份，使体重显著的降低。
但这类个旁门左道，长期性看来，
全是没有什么用处的。
因为你身体内务必要有这么多的水份，
损害的这些一部分，后面会渐渐地再填补回家。
零食呢？吃零食有什么问题？
零食广泛带有极高的盐和糖，
即使发热量并没超，但这两者都能在身体内很多地蓄水。
盐不用多讲了，
吃盐口干，必须不断饮水，
但另外你的排尿量却并没有明显提升，
这主要是因为身体的渗透浓度提高，必须储留大量的水份来减少渗透浓度。
糖呢？
身体每存储1g糖元，就必须存储3g水，
因此碳水化合物吃的多，也会造成蓄水和体重提升，
相对应地，低碳饮食就可以让体重缓解。
极端化的低碳饮食例如生酮，可以在几天内，急急忙忙降低两三斤的体重，关键因素就取决于，
由于糖元的损害，产生身体内水份的降低，但是这跟减肥并没多少关联。
由于脂肪的堆放和溶解，其速率相对而言是非常确定的，
例如你的肚子赘肉，毫无疑问并不是三五天，
它就能长上去的，是吧？
而实行各种各样“快速减肥法”的好朋友呢？
体重降的快一点，肚子赘肉也是岿然不动，你想一想是否那么回事？
因此你的脂肪越厚，通常代表着，胖的年代越长，依靠太阳和生物的一同发醇扶持，口味化学物质更为浓厚，在主厨的高超刀功下，展现出“三花”“五花”不一样的纹路，
这不但是自然的赠予，更意味着你妈妈怕你饿着的爱。
这种珍贵的脂肪被称作“三年陈”，“五年陈”，极少数大神能“块钱82年的脂肪提提神”，那麼你也就很必须做更长久的充分准备，
因此我建议你将体重秤丢掉，每天盯住这东西，非常容易胡思乱想。
此外广泛错误观念取决于，体重的降低，它不可能是一条大平行线，明日一定要比今日低。
炒股票的盆友都了解，大牛市坠落到大牛市，并并不是一根大平行线一泻千里，正中间一定会有波动有调整有不断。
随时随地手机炒股一有动静就不断交易的游戏玩家，亏较多的也是她们。
减肥瘦身也是一样，因此明日体重反倒涨了一点，这真是太常规了好么！
不必管它！
不要管它！
不必管它！
说到底，大家需看的是长期性的发展趋势，而不是短期内的体重秤标值，它会相当程度地影响你的分辨。
你需要关心的只是是：
通过测算后的发热量差，每日摄取的各类食材总数，饱腹感是不是可控性。
就这种。
剩余的，交到时长。
Tony老师最忙的一天从“头”说起：4000亿市场为何撑不起一个“龙”头，10元店才是归宿？
今天是农历的二月二了，中国民间普遍认为在这一天推头，鸿运当头、吉星高照，民间谚语说“二月二剃领头，一年都是有精神实质头”。
“爱美之心，人人皆有”，在新零售时期“颜值经济”尤其火爆，美容护肤美发领域也是变成新市场的需求的长青树。资料显示，2015-2021年我国美容护肤美发领域市场容量年复合增长率为4.0%，2021年市场容量为3863亿人民币，预估2022年市场容量将提升4000亿人民币。
在重庆渝北区龙溪镇的一家永辉超市内，一家理发店的商家已经整理门店提前准备打开门运营。20平方米之间的室内空间，台盆柜、消毒碗柜、吸发器，这也是开一家10元快剪理发店的所有配备。店里并没有店员，大门口有一台自做自动售票机，消费者只需扫二维码拿票，排长队等候理发师叫号后就可体验10元的理发服务项目。
新闻记者注意到，店内的理发师傅“不洗头、不推销产品、不开卡”，剪发时先将发丝浇湿，再从脖子上围一圈一次性卫生纸，剪完秀发取下，再拿吸发器抽走头顶的短头发，整个过程仅有八分钟。
“剪发老师傅的技艺的确非常好，剪得不比三四十元的差。”送快餐的邢先生借着一大早人很少连忙来剪了个秀发，“没有什么发型规定，合适咱们这种没空的人。”
新闻记者走访调查好几家十元快剪理发店掌握到，十元快剪店面的受众人群以老年人、小孩和并没有头型订制需要的男士为主导。“消费者中年青工薪族占五成以上，不用吹‘造型设计’，就规定剪一个清新的短头发。”亦简快剪店的责任人姜女人称。
尽管也是有一部分快剪店面推行了价格低的染烫服务项目，但消费者或是以上了年龄的老年人占多数，而可以精美染烫的美理发店则更遭受年青女士的热烈欢迎。群众王女士就表明，她较为珍惜自身的长头发，假如要染烫得话依然会在网络上选择一些五星好评较多的理发店。
走量
靠蹭客流量“用餐”
杨女士是“十元快剪”方式的初期探路者。2016年，她就发觉了十元快剪理发的销售市场，现如今已开十家连锁店。
“一开始大家都不敢相信不推销产品开卡，认为10元是营销手段，一天仅有零星好多个消费者，很多人怀着好奇心的看法来试着。之后销售市场上的快剪门店如潮水般不断涌现，暖销售市场的店多了，全部领域用户评价就打开了。”杨女士说，今天“二月二”二月初二的日子，依照以往的工作经验，今日最少有上数百位消费者。
新闻记者经过调研发觉，现阶段我国大部分的十元快剪理发店都挨着大型商场或小区，门店经营规模一般在10-20个平方米。亦简快剪店的姜女性表明，快剪店的经营成本比开在巷口、室内装修精致的理发店低成本得多。“一方面房租低，另一方面可以蹭到大超市的客流量，很多人全是逛个商场的时间顺路剪个秀发。”
“成本费仅有门店房租、理发师薪水及其剪发有关的设施花费，大概就几万元钱。”洁酷美10元快剪店的责任人杨女士表明，十元元钱剪发不容易有太繁杂的造型设计服务项目，理发均值十分钟上下，一名理发师一天可以接30个顾客，进而填补了剪一次秀发价格低的缺陷。
价格上涨推销产品开卡被诟病
希望重归剪发实质
低价位理发店发生，一方面是细分市场的结论，另一方面则跟时下美发圈的领域情况密切相关。推销产品烦不胜烦、价钱一涨再涨，实际效果货不对板是现阶段美发领域内的抨击。
依据观研报告网公布的《2022年互联网美发行业分析报告-领域全景图调查与发展趋势战略管理咨询》表明，近些年大数据技术发展潜力迅速，各个领域与网络结合，运用互联网技术 完成行业发展新趋势，美发领域也是如此。
现阶段互联网技术美发意味着知名品牌包含优剪、潮剪、南瓜车、星客多、俏技艺等。在其中优剪知名品牌经营规模比较大，在全国各地连锁店总数超1000家，从“纯技艺，只剪发”，不强制性推销产品进入，快速抢占市场。
据济南时报·齐鲁壹点报导，在济南文化南街的一家连锁加盟理发店，剪发的理发师分成店家、美发师主管、美发师助手等，店家剪一次头发的价格要78元，价钱是十元快剪理发店的8倍。
除开纯粹的剪发，也有许多的例如美容护肤、推拿、推拿按摩等升值新项目也在持续看准消费者的钱夹。“原本只想要剪短发，纷纷攘攘还烫了块头，又办了个VIP卡。”网民“英勇斗牛”调侃：“Tony教师不辞劳苦地在耳旁推销产品，原本一个完全的理发全过程就变成了大中型推销产品当场。”
除此之外，一些理发店开卡后门店破产倒闭，造成退卡成难点的问题也让许多群众对申请办理剪发VIP卡有着较强的排斥心理状态，宁可花着价格昂贵的价钱剪发。
“当理发重归到剪发要求的实质，或许就显得很极致了。”洁酷美10元快剪店的杨女士告知新闻记者，快剪店这类理发方式最初来自日本快剪加盟品牌QBHouse，她们把握住了当下顾客的一个困扰，那便是顾客只想要迅速的理个发，可以就离开，如何就这样难。
杨女士表明，在那样的情景下，要求越发简易越发磨练理发师傅的技艺。“快不表示并没有品质，大家店内的理发师全是很多年深耕细作剪发技术性，追求完美匠心精神，争得百分之百做到消费者满意。”
资产“看上”Tony教师已经很久
走在街道社区上，能够看见数十家许许多多的美发组织，乃至在很多大城市中，做到了均值每50米最少发生一个理发店。
据美团外卖《2020中国生活美容行业发展报告》中表明，预估到2025年，我国美容养生服务行业的市场容量将做到8375亿人民币，这在其中美发在行业领域中的比重已超出半成。
美发形势愈来愈如日华鑫，这也让头顶部投资机构陆续急着相食生日蛋糕，现如今在美发跑道上，已吸引住IDG资产、今日资本、今日资产等多个头顶部资产陆续添加。
这在其中今日资本早在2010年就对“东田时尚潮流”进行了5600万的B轮项目投资；IDG资产在2015年就向美发综合服务平台“南瓜车”奉献了万美元的天使轮融资项目投资，接着又在第二年进行了一百万美元的A轮项目投资。快剪美发知名品牌“星客多”则给予免洗到店更快的15min剪发服务项目，于2018年进行的B轮融资金额做到1亿RMB。依据36氪的报导，美发知名品牌“洗个秀发Mr.Judy”（下称“Mr. Judy”）于上年10月得到5000万余元RMB的A轮股权融资。
而在资产如此的青睐下，美发业却从没出现过“头顶部知名品牌”，乃至所有领域早就逐渐走下坡。
这种近年来创立的理发店知名品牌均主推迅速方便快捷且可量化分析的剪发和护理头发服务项目，在取得股权融资后可以快速扩大。但这样的玩法的可持续并未获得市場的彻底验证，优剪日常生活和星客多在近年平均深陷到了不一样水平的提高窘境。
美发领域仍然相对高度依靠理发师，顾客“认人不认店”是常态化，技术性好的理发师很有可能把握了一家店中的绝大多数客户资源。而这也表述了为什么这批新式美发店知名品牌在获取股权融资后，都需要设立培训机构的缘故。先前男士理发店知名品牌Manup便在拿到四千万股权融资后公布要创立美发教育培训机构，以降低理发师外流产生的危害，另一方面也可以为未来的扩大给予人才储备。
上游新闻综合性
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