筋膜枪能够放松局部肌肉，使小腿的肌肉变得柔和，可以有效地防止小腿变粗，筋膜枪，也叫做深层肌筋膜冲击仪，是一种软组织康复工具，通过高频率击打放松身体的软组织。现在就让小编为你解答筋膜枪可以防止小腿变粗吗?感兴趣的小伙伴接着往下看。
筋膜枪可不可以防止小腿变粗
1、筋膜枪主要是起缓解肌肉疲劳、筋膜痉挛紧张、松解局部黏连及结节等，促进肌肉放松改善局部疼痛的作用，减轻肌肉紧张，消散因疲劳而产生的肌酸，能够防止运动后小腿变粗。
2、筋膜枪是不能消除小腿肌肉的，筋膜枪只是可以帮助促进局部血液循环，从而使得肌肉达到一个放松的状态的，无法将小腿肌肉内部的脂肪消除，所以筋膜枪只能防止小腿变粗，而不能让小腿变瘦。
3、不是所有人都能用筋膜枪，如果操作不专业也会造成人身损害，且对软组织损伤的修复没有太大作用。如果操作不当或时间久了，还有可能增加疲劳感。
4、如果将筋膜枪用于关节骨头部位，可能会造成关节损伤。脖颈、胸腹腔和腋窝之类的肌肉比较薄和敏感的部位，还有内脏集中的部位使用筋膜枪，不仅不能起到缓解疲劳的作用，还有可能会伤害到身体。
从上面我们知道了筋膜枪可以防止小腿变粗吗? 在使用筋膜枪的时候，时间一定要适宜，长时间对着同一个部位使用会导致局部肌肉受损，有骨质疏松、糖尿病、凝血功能异常、服用抗凝血药物、瘦弱者等应谨慎使用。
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