发烧是指人体的体温超过正常范围,通常是因为一些疾病而引起的,如果是低烧我们不用过于着急来医院看病,可以通过物理降温。那么物理降温最佳方法是什么,下面一起来了解。
1、多喝白开水。多喝白开水,这是最便捷可行的方法,不仅可以及时补充人体的水分,还能加速体液循环,多出汗,带走多余的热量。水中可以适当加些盐,可以补充人体盐分。
2、冰块冷敷。将毛巾用冷水冲洗变冷后,敷在额头上,要经常跟换,毛巾温度升温的还是挺快的。若是有冰块的话,可将冰块放在毛巾上,或者用袋子装着,敷在额头上,重点降低颅脑部温度,减少代谢及耗氧,保护大脑,以减少并发症和后遗症,这样可以让发热的脑袋舒服不少的。
3、酒精擦拭。使用酒精反复擦洗腋窝,腹股沟区,肘部,颈胸,后背及手足心等血管丰富的区域,通过蒸发降温。
4、少穿衣服散热。小孩在发热时,会出现发抖的症状,父母会以为孩子发冷,其实这是因为他们体温上升导致的痉挛。要适当给孩子少穿点衣服,让身体的余热散去。
5、温水擦浴。温水澡的水温要在36℃-37℃之间,泡浴时让宝宝身体全部(头部除外)浸泡在略低于体温2℃的水里,同时用温湿毛巾(37℃)在四肢和前胸后背上下均匀地搓揉,使皮肤表面的血管扩张以促进热的散发。
发烧本身不是疾病,而是一种症状。其实,它是体内抵抗感染的机制之一。发烧甚至可能有它的用途:缩短疾病时间、增强抗生素的效果、使感染较不具传染性。这些能力应可以抵消发烧时所经历的不舒服。
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