男性不育该如何预防?
男性不育是现在生活中普见的一种疾病,也称为血精症,那么男性应该怎么预防这种疾病呢?血精是指排精时带有血液。正常情况下精液呈乳白色。而肉眼所见血精之血液同精液混杂,有时呈暗红色或粉红色,有的呈小血块状。男性怎样正确预防血精症?
1、平素应保持平稳、愉快的心情,饮食宜清淡、忌辛辣厚味,有烟酒嗜好的一定要戒掉。减少性交次数,避免手淫过度。
2、经常清洗外阴,注意房事卫生,保持生殖泌尿道清洁,及早诊治前列腺炎,尿道炎等疾病,以便清除感染源。
3、一旦患病应积极治疗。治疗期间,应减少性刺激和避免性生活,同时可参加慢跑、散步等适度的体育运动。
预防男性不育的原则
1、选对疗法。血精治疗的方法很多,还可以采用理疗、中医药治疗,并发后尿道炎时可行后尿道药液灌注疗法。关于是要对症治疗、及时治疗,有针对性地治疗。只要方法得当,治疗起来并不难,愈后不会影响房事和生育力。
2、治疗原发性疾病,如果引发血精的原发性疾病久治不愈,血液存在于精液当中,将影响精液质量和精子功能;同时,如原发病治疗不理想,也导致全身状况下降,性功能减退,生育力降低,这样势必发展为男性不育症。所以,对于血精现象应及早查明原因,及时治疗。
3、不可忽视食疗的好处。在治疗原发性疾病的同时,日常饮食中可常食用具有滋阴、清热、利湿及凉血止血的食物,如鸭肉、赤豆、荸荠、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子、大枣、薏米、生地黄、茯苓、山药、鲜鱼、鲜茅根等,并可选用合适的药膳进行调理。
4、发挥中医治疗的优势。中医在治疗血精方面,有许多仿偏方、验方,疗效较好。北京同济医院在利用中医治疗血精方面,拥有独特的手段,疗效明显。
预防男性不育的注意事项
1、戒烟
数据显现,44%的人以为,吸烟是精子数量降低的最主要要素,因而为了预防男性不育戒烟势在必行。
2、放松心态
精神压力过大也对精子的生长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的工作,如漫步、洗澡等,然后再享用性生活。
3、适度喝酒
大量喝酒可致使精子质量降低,男性应严厉依照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克),女人折半的引荐量来执行。
4、操控体重
研讨标明,男性身体过度肥胖,会致使腹股沟处的温度升高,危害精子的生长,从而致使不育。因而,男性要防止不育应留意操控体重。
5、把手机放在上衣兜里
手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会进步阴囊温度,损伤精子,所以应把手机放在上衣兜。
6、应少去桑拿房、蒸气澡堂
高温蒸浴直接损伤精子,还按捺精子生成。
7、多吃绿色蔬菜
绿色蔬菜中含有维生素c、维生素e、锌、硒等利于精子生长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞生长,更好的能男性不育。
8、忌不经常自我检查
医学研究证明,睾丸癌、阴茎癌等疾病,早期发现的治愈率很高。因此,35岁以上的男性,不妨经常查看一下自己的外生殖器官,一旦发现异常,应及时到医院诊治。
9、忌性生活过频过密
适度的性生活可以给人带来愉悦,对身体与养生均有好处。但是,如果恣情纵欲,不知节制,生殖器官长期处于充血状态,易致前列腺炎、前列腺肥大、阳痿早泄等疾病。
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