分享好友 人群常识首页 频道列表

孕妇能吃樱桃吗

孕产妇  2020-04-01 20:390

对于孕妇而言,已经不仅仅是一日三餐吃饱就行了,为了自身以及胎儿的营养平衡,我们应该多从天然的食物中摄取营养物质,樱桃的营养价值很高,但是孕妇可以吃樱桃吗?孕妇吃樱桃有哪些注意事项呢?

孕妇能吃樱桃吗

每到夏季,水果摊上就卖起了樱桃,樱桃颜色诱人,口感酸甜,很多人都喜爱吃,那么对于孕妇而言是否适合呢?

孕妇可以吃樱桃,但要适量吃才好。孕妇每天吃樱桃不应超过12颗。

成熟樱桃色泽红艳光洁,味道酸甜,营养丰富,具有较高的医疗保健价值,号称“百果第一枝”。

樱桃的营养价值高于很多其他种类的水果,其中含有丰富的铁元素,有利生血,并且其中含有磷、镁、钾,以及多种维生素。

孕妇吃樱桃的好处

1、樱桃可以为孕妇补给所需微量元素:樱桃含有丰富的铁元素,有利生血,并含有磷、镁、钾,其维生素A的含量比苹果高出4-5倍,都是孕妇怀孕期间所需的营养元素。

孕妇在怀孕期间容易出现因食欲不振,偏食等而造成的营养不良的症状,樱桃的多种维生素与营养素,正好是孕妇欠缺的多种营养的补充。

2、樱桃是孕妇预防贫血的首选:樱桃含有大量的铁元素,能够促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智,常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求。

因为在妊娠期的女性需要补充大量的铁,因此孕妇吃樱桃可以预防孕期贫血。

3、养颜驻容:樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。

对于孕妇来说,樱桃可以平衡皮质分泌,延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。

4、孕妇吃樱桃还能有益宝宝神经发展,提高生出聪明高高的几率哦。

孕妇吃樱桃的注意事项

1、樱桃虽好,但孕妇也要适量的吃,否则会增加胃肠的额外负担。

2、樱桃为温性食物,大量食用易上火,因此体热、溃疡、妊娠糖尿病的孕妇最好不要吃樱桃。

3、选樱桃时应注意,选择连有果蒂的、色泽光艳、表皮饱满无凹陷者。

4、樱桃不利于保存,最好能够新鲜吃用。如果不能当天吃完,就一定要放在冰箱中存放,而且时间不能太长。

樱桃适合保存在摄氏零下1度的冷藏条件。樱桃属浆果类,容易损坏,所以一定要轻拿轻放。

5、肾病患者慎吃:樱桃含钾量高却是不可轻视的,每100克含钾258毫克,对于有肾病患者可不是一个小数字。

肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失,病人就会发生少尿和水肿。少尿时,由于排钾减少可有钾潴留,如果患者食用过多的樱桃,患者就会出现高血钾。当血钾>6.5毫摩尔/升时,即可导致患者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动。因此,高血钾可以说是慢性肾病的隐形杀手”。

结语:樱桃虽然好吃,并且有时候吃起来就忘记了停,很容易食用过量,在孕期的女性食用很多东西虽然是有好处的,但是切忌食用过量,为了胎儿以及自身的健康,可不要贪食哦!

查看更多关于【孕产妇】的文章

展开全文
相关推荐
反对 0
举报 0
评论 0
图文资讯
热门推荐
优选好物
更多推荐文章
孕妇可以吃樱桃吗
樱桃是非常美味的水果,受到了非常多人的喜爱,孕期的女性嘴馋时会很想吃樱桃,那么我们今天就一起来讨论一下关于孕妇吃樱桃的相关问题,孕妇可以吃樱桃吗?孕妇吃樱桃有哪些好处呢?孕妇可以吃樱桃吗到了夏季很多人会购买樱桃回家吃,那么对于特殊时期的孕期

0评论2020-11-071397

孕妇可以吃樱桃吗 孕妇吃樱桃的好处
樱桃的营养价值非常高,含有丰富的铁元素,有利生血。并含有磷、镁、钾,其维生素A的含量比苹果高出4-5倍,是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。此外,樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。因此,孕妇能吃樱桃,而且好处有很多哦。孕妇吃樱桃的好处1

0评论2020-09-264646

樱桃可治痛风关节炎
樱桃被誉为“水果中的钻石”,因为它具有非凡的营养价值,对痛风、关节炎等病有特殊的食疗效果,是一种好吃的、无副作用的天然药物。中医古着《名医别录》中有记载:“吃樱桃,令人好颜色,美志。”樱桃含有丰富的蛋白质,维生素A、B、C,还有钾、钙、磷、

0评论2020-05-181818

孕妇吃樱桃好吗 孕妈吃樱桃需要注意这些
孕期保健是非常重要的,很多的孕妇都喜欢吃水果,孕妇吃什么水果好呢,不同的水果有不同的营养价值!樱桃是其中常见的一种,孕妇吃樱桃好吗,今天就给大家详细介绍一下究竟吃樱桃有什么好处呢,赶紧来看看吧!说起樱桃,相信不少人已经垂涎三尺,樱桃表面红润

0评论2020-04-294809

更多推荐