老年人保健 防治骨质疏松要明白九个误区
老年人随着年龄的增长,骨钙在不断的流失,所以骨质疏松会常常发生于老年人,且女性多余男性。骨质疏松会对老年人的正常生活质量造成影响。中老年人对于骨质疏松的预防工作是很重要的,一定要提高警惕,及早发现,及早治疗。那么,老年人如何防治骨质疏松呢?
0评论2020-07-211017
中老年人健康知识 中年人该做哪些检查
中年是人生的黄金时代,中年人在事业上由于个人的努力及工作经验的积累,事业有成,大多已成为各部门的骨干力量,肩负重任,工作压力较大,经常加班加点。经常出现了一些疾病而不自知,一直到晚了才知道。下面就介绍一下中年人该做哪些项目的检查?中年人该做
0评论2020-05-171014
父亲节陪老爸散步有讲究
父亲节马上就要到了,有没有想过,为老爸做点有意义的事情呢?儿女陪老爸散散步。对于很多老人来说,每天散步成了他们雷打不动的锻炼方式,散步并不是简单的走走停停,而是颇有讲究的。健康老人散步要遵循时间累计加强度的“3、5、5”原则,即每天30分钟
0评论2020-08-201013
六种娱乐方式有效延缓衰老
老年人想要延缓衰老,平时应多参加一些娱乐活动,保持一颗年轻的心,也可预防各种老人疾病,修养身心,养生保健。下面就为大家介绍六种适合老年人的娱乐活动。音乐一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲,会拂去你心中的不快,使你乐而忘忧;此时,体内的神经体液系统
0评论2020-02-171011
老年人保持愉快心态能长寿
友谊有助于身心健康,空闲时与朋友相聚,海阔天空地聊聊,既能增长见识、交流信息,又可把自己气愤之事对朋友直言相告,朋友会为你排忧解难,由此可增强自己排除困难与忧愁的信心和勇气(1) 至少要有一种爱好:一个人在生活中有良好的嗜好,如集邮、看书、
0评论2020-06-241009
为什么会长老年斑 长老年斑是因为这个原因
老年斑是一种常见的皮肤疾病,相信许多人对此都是知道的。那大家知道为什么会长老年斑吗?知道长老年斑应该怎么办吗?知道吃什么不长老年斑吗?如果不知道的话,那今天小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友就来看一下吧。为什么会长老年斑为什么会长老年
0评论2020-09-211009
长期服药老人要定期体检
据统计,老年人消费的处方药占23%~40%,非处方药占40%~50%。我们经常在药品说明书上看到“小儿酌减”字样,但许多人却不了解“酌减”的规则同样适用于老年人。现在市场上有很多儿童专用药,用药量可按年龄和体重计算,但却很少能找到“老年人专
0评论2020-04-041008
老年人肌肉衰减需适量补充蛋白质
复旦大学附属华东医院临床营养中心教授 孙建琴随着年龄的增长,人体器官逐渐老化,心脑血管等慢性病发病率逐年升高,营养不良问题也不容忽视。近年来,老年性肌肉衰减症引起了人们的广泛关注。老年性肌肉衰减症的表现和危害研究表明,50岁以上者,骨骼肌量
0评论2020-11-211008
中年饮食 不要让自己吃出病来
中年、肥胖、女性“≈”胆囊炎胆囊炎多发生于中年人,尤其是中年肥胖女性,这是什么原因呢?让我们从胆囊炎的发病原因说起,胆囊就是我们常常提到的苦胆,形状像梨,它是贮存和浓缩胆汁的脏器。人们在吃进食物以后,通过神经反射,使胆囊收缩,使胆汁通过胆道
0评论2020-05-161007
- 老人练太极养生要注意的事项
0评论2020-04-09
七大“良方”助你度过中年危机
当我们迈过了年轻人的羞涩,熬过了不懂事的岁月之后,不知不觉就来到了大放异彩的中年时光,可以说,每个人的中年时光都是自己一生中最最辉煌的一段回忆。此时,不管是事业、家庭都处在一个良性的过程当中,我们也会有更多的时间为自己的将来,或者是孩子们的
0评论2020-03-271001
老年人日常健康问题解答
目录第一章:老人拉肚子亦会诱发中风第二章:老人眼干按膝盖第三章:老人低体温可致残致死第四章:老年健忘原因被找到人到老年身体个器官功能的逐渐衰退,生活上总是会遇到一些问题。那么,老年人身体健康存在哪些问题呢?如何解决老年人日常健康问题?下面就
0评论2020-11-071001