分手后什么让你最难过？
我相信大部分人都会说：“对方的绝情和冷漠”。
那么问题来了，分手后，到底是男人更绝情还是女人更绝情呢？
在知乎上看到这样一句话：
“男人的爱是小溪，抽刀断水水更流；女人的爱是自来水，有多少给多少。”
意思是说，男人可以绝情多次，但是因为念旧，所以，总想回头看看。而女人呢，或许只会绝情一次，但是这一次转身就是永远。
这话怎么说呢，客观来说，我不太苟同。
因为绝情的人，男女占比都很大。
我觉得这话应该这么说：
谁在亲密关系中，付出最多，用情最深，才会是最绝情的那一个。
那可能有人会说了，即便是分手，难道不能好聚好散吗？为什么要冷漠，要绝情呢？
今天我来告诉你，绝情背后其实隐藏了一种状态。
什么是隐藏情绪？
我不知道，大家有没有过一见钟情的经历，就是当你看到一个让你心动的人，你的内心是小鹿乱撞的，但是你表现出来的却是很淡定的。
可能这个时候，TA递给你一杯水，你激动得已经不知道说什么了，但还是故作镇定的说了一句“谢谢。”
再比如，分手后，明明很痛苦，你的世界已经崩塌了，但却还假装坚强，跟朋友在一起，依然强颜欢笑，这就叫做情绪隐藏。
不管是被分手，还是主动分手的那一个人，情感链条的突然断联，恋爱惯性的突然中断，都会造成不同程度上的痛苦感，即便是那个主动提出分手的人，TA内心深处也是非常舍不得的。
毕竟曾经相爱过，所以，伤心痛苦是一定的。
但是，这个人也知道，这段感情，已经对自己造成了伤害，甚至是极大的失望，所以，TA迫不得已的说了分手，为了快刀斩乱麻，只能当断则断，用绝情来掩饰自己舍不得的情绪。
所以，你看到的绝情，绝对不是真的“绝情”。
相反，是TA的舍不得，放不下，但是却又爱不得。
因此，所谓的“隐藏情绪”，实际上就是一种“自我保护”机制。
因为人都是趋利避害的高等生物，TA发现在这段关系中，总是被伤害的那一个，那么及时止损，提出分手，也不过是为了保护自己，仅此而已。
有很多女性咨询者找到我的时候，都会问：“为什么他要这么对我？”
这个问题，我觉得你要先问问自己，你到底做了什么，才让他这么绝情。
如果他像你一样，三天一小吵，五天一大吵，不停地问你索要安全感，你会会烦？
如果他也每天变了法的考验你，约束你，你会不会觉得喘不过气？
如果他也控制你的言行，你干这个也不行，干那个也不行，你会不会觉得这个人不可理喻？
如果他也总是每天各种追查你，质疑你，你会不会觉得这样的爱倍感压力呢？
同样的，如果他不懂得体谅你，理解你，甚至总是做一些让你失望的事儿，你又能给这段感情打出几分呢？
所以，你明白了吗？如果他像你一样的对你，你未必能容忍他到现在。
可事实是，他一再地包容你，不断的妥协和退步，而你丝毫没有懂得他的珍惜和忍让，反而是变本加厉，肆无忌惮的消耗你们之间的感情。
于是他累了，这段感情让他身心俱疲，让他看不到你们的未来，所以他才绝情的提出分手。
一杯茶，是慢慢的冷却的，而感情，也是一点点被消耗得所剩无几的。
想想刚恋爱的时候，谁不是一腔热血，满是心动的跟你在一起。所以，不是他想绝情，而是你的做法，让他不得不对你绝情。
我相信很多姑娘都比较在意这个问题，其实，我告诉你，他越是绝情，其实就代表他越是放不下。绝情只不过是逼自己一把，让自己尽快地走出分手的痛苦，让自己更快地忘记你罢了。
因为他太了解你了，知道你不是那种潇洒的人，如果他不心狠一点，跟你藕断丝连，你就会误以为自己还有机会，会不断的纠缠他。
而他决心离开，就是不想被你在纠缠，他害怕自己心软，他害怕自己看到你梨花带雨，然后收回分手的决定，因为他知道，只要他开口，你们必定会重蹈覆辙。
这样的结果，不是他想要的。
但是，不代表他不爱你，也正是因为他爱你，所以，不想你们再继续走老路。与其两人在一起痛苦，不如他一个人承受更多，让你觉得他是绝情的，让你觉得他是不爱的，这样你就可以重新开展一段恋情。
我见过太多的主动分手的人，前任已经有了新欢，但还会在某个夜里，想念曾经的那个人。
我之前听过一个姑娘说：“我见过他爱我的样子，所以他不爱我，我一眼就知道了”。
记住，男人是最善于伪装的。
渣男可以伪装成只爱你，而爱你的男人也能伪装成不爱你。
所以，奉劝那些傻姑娘，男人提出分手，千万不要轻言放弃，否则，你就会错过一个对你很好，用情很深的男人。
有些姑娘一分手，就痛苦得不行，哭着求着希望对方能回来。
但是我可以告诉你，对方回来的前提，是你真的跟过去不一样了。
他想听到的也不是你错了，你能改，而是你真的去做，真的是改变，懂了吗？
挽回，从调整自己开始。
怎么调整呢？我给你个方向，先从思维开始，你要记住，这世上的任何事儿，都不是你说怎么样就怎么样的，要考虑对方的感受，也要尊重对方的选择。
比如，一个难得的周末，你非常想让对方陪你，可是他必须需要加班，你就不依不饶地说，就不能不加班吗？就不能陪陪我吗？
这在男人眼里，就是无理取闹，所以，要多为对方考虑一下，不要太自我。
再来说情绪，心理学家曾说，一个具有稳定情绪的女人，很好命，为什么有这么个说法呢？因为有关数据表示出，有稳定情绪的女人，格局也很大，不仅能为他人着想，遇事也不会情绪化。
总之就是这种女人，让人相处起来很舒服，而男人，在关系中，最看重的就是，你能让他舒服。
如果分手的焦虑感还困扰着你，你可以多增加一些活动，比如说，跟朋友旅行，练瑜伽，等等，只要能分散自己的注意力就好。
然后慢慢的将痛苦转化为，你想挽回这个人的力量。
将你的好情绪，传递给对方。
你可以先给对方发几个合理化的描述：
“从前，我只知道顾忌自己的感受，让你什么都依着我来，但是这段时间我想得很清楚，两个人在一起是相互的，不能什么都按照我的意思来，而我呢，却完全没有顾忌你的感受，所以，我想了想，还是想跟你道歉”---------（反思自己）
“我也不知道，你是不是还在生气，也不知道，自己打扰到你没，你知道，我并不是潇洒的人，对你也有太多的留恋，但是我尊重你的选择，我不能太自私，我现在只希望你能开开心心的，如果你对我有负面情绪，你可以冲我发，别自己憋着”---------（安抚对方的情绪）
“如果可以，我想，我们还能做朋友，毕竟，你是见证我成长的人，我对你也有很多依赖，我需要时间去慢慢放下，何况，你知道吗？我现在变了好多，嘻嘻。”---------（创造轻松的气氛，让对方放下防御心态，接受你的朋友身份）
OK ，当这些你都做得很好的时候，就要静静等待对方的回应了。
千万别着急，男人是一定会回复你的，可能话语比较简单，就几个字：“可以”或者“都过去了”。
不管他回复什么，记住要保持住好的情绪，因为他一定不会拒绝跟你成为朋友，你只需要告诉他：“太开心了，那以后，我有不懂的事儿，我可就不客气的麻烦你了哈。”
用你的改变，创造回忆心锚。
记住，改变不是你说改，对方就愿意相信的。
你要真的去改变，并且让对方相信，你是真的变的跟过去不同了，那怎么做呢？通过日常互动，当他遇到闹心的事儿，你就站在对方的立场上开解对方，帮助他分析利弊。
如果他开心的时候，你要陪着他开心，并且告诉对方：“看到你开心，我也莫名其妙地开心呢。”
当然，在他情绪不好的时候，不要追问对方怎么了，只要告诉他：“你有事儿，可以跟我说，毕竟我了解你，知道你的想法，你说出来，或许我可以帮你，但是如果你不想说，也没关系，想找人聊天，我随时奉陪”。
当他想找人倾诉的时候，就会立刻想起你。
那怎么用改变创造回忆锚呢？很简单，比如，在相处的日子中，你们有了见面的机会，你要把最好的一面，拿出来面对他，然后在席间，可以聊些开心的事儿，当对方愉悦度非常饱满的时候，你可以说：
“你说以前，我怎么就不知道理解你呢？现在想想，以前的自己好傻啊，我记得那次，你打游戏，不理我，我还因为这跟你吵了一架，现在想想，你就玩呗，我又不是没事儿做，等你打完了，自然就过来陪我了，哎，真是失败。哈哈哈。”
你看，就是这么简单。记住挽回的过程，千万不能操之过急，毕竟当初离开你，他是下了决心的，现在被挽回，他也一定会慎之又慎。
最后，我真心地告诉各位，任何事不要单看表面，他绝情就是不爱你，事儿都是具有两面性的，他看似不爱你的另一面，实际上也是舍不得。
心理测试：测试前任最想对你说的一句话
1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵？
是的，经常觉得很累 —2
很少为了小事争吵 —2
偶尔会，但很快就能和好 —3
2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？
是 —3
不是 —4
3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？
经常说—5
不怎么说 —4
4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？
事无巨细，经常跟我爸妈吐槽 —6
偶尔他们问起来就说一下 —5
几乎不说，没啥好说的 —5
5.面对你想要的东西，你愿意花费多少精力去获取？
一切随缘，是我的终归是我的 —7
努力一下，说不定能成功—6
拼尽全力，我想要的都要得到—B
6.你们分手是因为出现了第三者吗？
是—A
否 —7
7.分手后对方是否主动联系过你？
是— D
否 —C
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我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。
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