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2002年，女孩陈颖以优异的成绩考上了大学。毕业后，她顺利地来到了广州一家大公司市场部工作。上班的第一天，显得和蔼、40多岁的汤经理就拉住她的手不放:“欢迎你！你来了后给我们部门增色不少啊！”汤经理的过度热情，让陈颖感觉不是滋味。
以后，汤经理经常“关照”陈颖，常常有意无意间抓抓她的手，拍拍她的腰。对此，陈颖心有怨气，却不便发作，只得在网上与网友倾吐烦恼。一个网友安慰她说:“你可以试着从反面思考，对方有没有弱点可以被你所利用。用其弱点实施‘反潜规则’反治其人。”
网友这番话打动了陈颖，她绞尽脑汁地思索着，汤经理有着什么样的弱点呢？
一周后，汤经理布置陈颖去完成一个计划表，由于心情不好，陈颖拖了两天。汤经理先是板着脸当众指责了陈颖一番，然后单独找她谈话，赤裸裸地说:“只要你答应，我可以帮助你提前转正。”见陈颖沉默，他以为她已动心，一双手又开始不安分起来。
陈颖又羞又气，却不知如何是好。这时，一个长相一般、中等个子的30多岁男子走了进来，汤经理马上换了一副面孔，媚笑着向陈颖介绍道:“汪绍，你们新来的主管，年轻有为，硕士研究生。”汪绍对他的恭维似乎并不怎么感冒，点了点头，却冲陈颖友好地笑了笑。
陈颖趁机回到办公室，同事们正像一锅沸腾的开水谈论刚来的汪绍。原来，汪绍是老板一位朋友的儿子。陈颖突然眼前一亮:这不正是她的突破口？她想，要是自己傍上了汪绍这棵大树不仅有利于升职加薪，而且还能震慑住汤经理！那几天，陈颖越想越认为这是个绝佳的“反潜规则”。
从那以后，陈颖看汪绍的眼神总是充满暧昧。上班时，她喜欢去他的办公室，下班后主动打电话给汪绍。尤其是汤经理在身边时，陈颖对汪绍的暧昧更是毫不掩饰。
陈颖的主动，让汪绍受宠若惊。他有过一次婚姻，前妻是医生，去了英国仅一年，竟然提出了离婚。因此，光彩照人的陈颖能够主动青睐他，一定是他前世修来的姻缘。汪绍一发不可收拾地爱上了陈颖。渐渐地，这件事在公司里传开了，汤经理对陈颖也“毕恭毕敬”起来，再也没有以前的小动作了。
陈颖长吁一口气，更加庆幸自己的“反潜规则”运用得恰当。
舒心的日子没过多久，陈颖就发现汪绍真的爱上了自己。陈颖这下慌了:她虽然对他存有一份好感，却没有一点爱的成分，因为他离自己理想中的男友还有一大截距离，她从前的暧昧只不过是出于实施“反潜规则”的需要。事情发展到这一步，陈颖意识到自己不能再玩下去，她开始寻找新的单位，打算离开。
哪知，汪绍早已迷上了陈颖，他决定耍一回卑鄙，将生米煮成熟饭。
2007年5月5日，汪绍开车带陈颖去珠海玩。晚餐时，他别有用心地劝陈颖喝了不少酒。第二天早晨醒来，陈颖发现自己和汪绍躺在一起。她又惊又怒，连忙用力推醒汪绍:“你怎么这么无耻，趁我酒醉就占有了我？”
汪绍称自己情不自禁，并向陈颖求婚。陈颖担心此刻说出自己的真实想法，自己在公司的危险系数将变得更大。她最终选择了沉默。
陈颖的沉默使汪绍误认为陈颖已默认了两人的关系。从那以后，他经常出入陈颖家里。此时，如果陈颖能够理智地结束她的“反潜规则”，仍为时不晚。然而，陈颖却仍然顾虑重重。最后，她忍着屈辱，将泪水吞进了肚子里。
2007年8月，陈颖终于再次找到一个待遇还不错的单位。于是，她偷偷离开了公司，换了联系方式和住址。
原以为一切都可以解脱了。然而，2007年国庆节过后，汪绍就堵在了她住所的门口。原来，陈颖走后，汪绍发了疯似地四处找她。最后，汪绍通过陈颖留在公司的档案，得知了她老家的地址，然后，他冒充老同学从陈父嘴里骗取了陈颖的新住址。汪绍恼羞成怒地问道:“你如果不想和我在一起，你当初为何主动亲近我啊，你现在这样不是让我难堪丢面子吗？”
陈颖内疚地把自己当初的“反潜规则”告诉了他，并说:“我在大学里就有了男友，下个月，我们就要结婚了……”
其实，陈颖根本没有大学男友，她之所以对汪绍撒谎，完全是想让他彻底死心！但是，让陈颖没想到的是，她的这番话激起了汪绍心中的怒火，想到自己那么爱她，想到她离去后自己将要忍受的孤单和流言蜚语，想到她抛弃他却马上披上婚纱……汪绍像疯了似的，捡起街边的一块玻璃朝陈颖刺了过去。幸好，陈颖脑中没有变得一片空白，她用双手护住脸，大声呼救，很快，陈颖被好心人救了下来。
如今，陈颖经常做噩梦，梦里总是有汪绍的影子。她说:“自己的反潜规则是把双刃剑。害惨了自己也害了别人！生活中，出于自身的目的，我们需要以反潜规则去制约潜规则，但不合法、不道德的反潜规则就像一个炸药包，一旦爆炸，后果就不堪设想。”
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