很多人在开始一段新感情的时候，都没有忘掉前一段感情，也就是有念旧情节，这种情况大家千万就不要开始一段新的感情，要给自己一定的时间去忘记，这样才是对新感情起码的尊重，才能给自己和他人安全感。下面老师来和大家详细介绍一下一直忘不了前男友怎么办，怎么才能彻底忘记前任。
一直忘不了前男友怎么办
1、痛哭一场
如果是分开没多久，一直会想到前男友，一想到就伤心，不用压抑感自身的情感，不舒服就痛哭场，那样情绪便会好一点。
2、联络前男友
两人在一起时间久了，不是说忘掉就能忘掉的，真是太想前男友了，忘不了前男友要联系吗?或是实禁不住，立即打电话给另一方，约出去见一下边，或许芥蒂就解除了。
怎么才能彻底忘记前任
1、删掉全部和他的联系电话(QQ、手机微信、电话、撤销各种各样关心)
当你们分手之后，就代表着你们俩再也不会任何的联系了，就应当各走各界，各自珍重。假如这个时候你依然依依不舍，舍不得也不愿意去删除与他的各种各样联系电话，撤销对他的各种各样关心得话，那麼在夜深人静一个人的情况下，你看见他的微信朋友圈，就一直不能操纵思念他。
如果你想起他的情况下，总是会不自觉的愿意去联络他，假如你没删除跟他全部的联系电话，那么你能侥幸心理，感觉也有在一起的期待。因此当你要想完全忘掉这个人，那么一定要先删除能跟他联络的任何方法。
2、管理自己不会再去想跟他相关的一切事儿
在一起的情况下你们会做了许多较为甜美的事儿或是来过许多的地区，不能够一见到跟他相关的事儿或是是不经意间来到你们以前待过的地点就触景生情。你需要做的便是管理自己不会去想跟他相关的事儿，就算是想起了你也应当像把握不住的设计灵感一样一闪而过，过去就记不起来的那类。
3、将自身的日程安排的满满当当的
分手之后你将会应对一个更好的生活，全部就必须为自己定一个或好几个新的总体目标。例如为自己办个健身馆，管理方法一下自身的身型;又或是是去学习一个新的物品去充实自己;再或是你来一些以前想要去却一直沒有去成的地点度假旅游，等着你将自身的日程安排的满满当当的情况下，你便会看到你想到前任的频率变少了，再伴随着时间的流逝，你也就确实忘了他了。
4、寻找的老友及其多去结识一些新的朋友
处对象的情况下你许多的时间段都跟自身的男友在一起，进而忽视了自个的最好的朋友的体会，分手之后能够去寻找自己的小伙伴与他们多在一起沟通交流或是去玩哪些的，推动你们中间的情感。
还可以逐渐试着结识新的盆友，这也是一个能忘掉前任很立即、很迅速的方法。拥有新的盆友，你的时间便会分散化掉很多，渐渐地的，也就要你不会再想到过去的事儿。
忘不了前任想复合怎么办
1、从联络逐渐
想和前男友复合，你也就必须从联络逐渐，就必须以朋友的真实身份，不急切把想复合的念头曝露出去，防止吓住另一方;但有2点必须特别注意的：
联络的頻率：不适合每日都找，维持朋友的间距，刷掉你的优越感，使他明白你。
彼此沟通交流的內容：话题讨论要防止积极谈起感情，以一般朋友的话题讨论內容进行。
2、朋友圈的升级
让朋友圈中的你是积极主动，丰富的，例如：发些自拍照，与朋友出门玩耍的动态性;让前男友感受到你与以前的不一样，而且感受到你不会再有负面情绪，乃至从侧面创建起互动交流。
3、彼此之间关联缓解，试着约前男友碰面
你们根据以上的联络，彼此之间的影响取得了缓解，尝试约前男友碰面，以你对前男友的掌握，用托词约出去，有几个方面必须留意：你的外在品牌形象，你与前男友的肢体接触，不必主动地提到感情的事，假如当前男友积极提到感情的事儿，那么只必须轻描淡写地表示出你的看法就好了。那样才能够造成前男友对你的好奇心，而这全过程有可能并不是迅速，必须使用细心，另一方才可以渐渐地与你复合。
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