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自我慰藉的方法

情感问答  2022-02-23 19:590

1.寻找能让自己放松的办法,每个人性格不一样,不用盲目学习别人的方法。

2.每天或者每周给自己放一段时间的假,这段时间内只做自己喜欢的事情,不去管外界发生了什么事情。

3.交几个知心的朋友,有时间一起聚一聚,谈谈生活,出去走走。

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