分享好友 情感常识首页 频道列表

男性注意6事项可延缓性衰老

婚姻两性  2020-07-24 19:110

广大的男性朋友都比较重视自己的性能力的,但是即使是同一年龄阶段的男性,其性能力也有很大的差别。而随着年龄的增加,男性的性能力会下降。那么,如何避免延缓男性性能力衰退呢?有什么方法能保持性能力呢?下面小编就来介绍6点注意事项来帮你维持性能力。

1、规律锻炼

生命在于运动,有规律的运动,会让我们的身体更加强健,让机体细胞更加有活力。同时,对性爱也有积极的作用。这是因为坚持规律的运动,会使反应变得敏捷,器官老化的速度变得缓慢,抗病能力增强。而体质变强了,自然能够减缓性功能的衰退。

2、营养均衡

我们身体所需的全部营养,几乎都来自于食物,而不同的食物具有不同的功效和成分。而男人可以通过食用含锌的食物或者其他有益性功能的食品来延缓性衰老,如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、虾、淡菜等。

3、重视外表

在我们的观念中,50岁就已经老了。而作为50岁的男人,通常都疏于打扮自己。其实,年纪大并不意味着保守陈旧。即使50岁,依然可以保持年轻人一样的心态,这就是我们所说的人老心不老。注重外表,保持对女性的爱慕,都能刺激体内性腺分泌,维护和保持性机能。

4、戒烟限酒

对于绝大多数的男人而言,烟酒都是不可或缺的,它是男人的一种追求和象征。然而,研究证明,酒精会减慢睾酮的生成速度,慢性酒精中毒还可能发生营养缺乏,引起性腺激素紊乱,临床表现为性欲减退等。而烟中的毒素也会抑制性功能,诱发勃起功能障碍。

5、谨慎进补

很多男人都会选择各种药物进行滋补,但要注意的是,一定要在医生指导下适当进补,对症下药,才能达到减少性功能退化的目的。但有些补药是壮阳的,而中老年男性大多是阴阳双虚体质,一味壮阳,会造成阴阳不平衡,无益于维持性功能。所以,要特别注意。

6、坚持性爱

很多人都会认为,衰老,也意味着性欲的丧失和性生活的终止。其实不然,性和爱与生命同在,所以要想延缓性衰老,首先要破除传统观念。美国一项研究发现,男性到80岁,仍可保持性能力;60岁以上的男子有性欲者达90.4%,54.7%的人会有强烈性要求。适当和谐的性生活,有利于增强神经系统的免疫功能,消除孤独感,使人通达乐观,还能让婚姻稳定、夫妻感情融洽。

查看更多关于【婚姻两性】的文章

展开全文
相关推荐
反对 0
举报 0
评论 0
图文资讯
热门推荐
优选好物
更多推荐文章
​男性防止性衰老的诀窍有哪些
男性是社会的顶梁柱,在家庭里面的作用比顶梁柱还要重要,男性性功能的强弱决定家庭的幸福程度,因此,拥有和谐的夫妻关系是家庭维持健康发展的必要条件,由于现在生活压力比较大,对男性来说越来越力不从心。从而容易出现男性性衰老的现象。那么,男性防止性

0评论2020-12-082810

什么能延缓男性衰老?
我们都知道,延缓衰老是女性非常在意的问题,她们非常担心自己有一天会皮肤蜡黄,皮肤松弛,然后衰老。其实,男性也是如此。很多男性也会担心自己过早的衰老,从而寻求延缓衰老的方法,那么,今天我们就来了解一下男性延缓衰老的方法。大家一起来了解一下吧!

0评论2020-11-292087

男人性衰老的五大标志
衰老是一个不可避免的过程,但它们并不是美好性爱的决定性因素。因为,美满性生活的重要组成部分,是一个能满足你的性伙伴,而不是某个器官。对于男性来说,性器官的衰老主要体现在以下五个方面1.睾丸“缩水”男性一般自50-60岁以后,随着年龄的增长,

0评论2020-11-233067

阴茎尺寸变小了?检测男人小弟弟衰老的5个标志
1.阴茎外表变了男人随着年龄的增长,各个器官也发生变化,而对于阴茎的变化也是可以看到的。性医学家介绍,男性到了四十多岁时,龟头会逐渐失去紫红的颜色,这主要是因为血液运行的减少。由于雄激素水平下降,阴茎的耻毛也会越来越稀,逐渐恢复到青春期前无

0评论2020-08-232451

男子“能力”从何时开始衰老
现代生活节奏加快,都市人工作压力大,容易发生身体机能衰退、亚健康的状况。而同时人们又“饱暖思淫欲”,因此格外关注的是性功能的衰退。性能力的个体差异很大有的50岁或60岁就完全停止性生活,而有的80岁还有很强的性欲。男性性老化的主要原因是由于

0评论2020-08-052321

如何保养夫妻间性衰老的方法
对于当今的两性生活,夫妻间性生活的问题越来越受到关注,如何过好夫妻性生活,夫妻性爱多久一次正常,一次做多久是正常的等一系列问题。对于男女而言,性机能会随着年龄的增长而逐渐减退,但保养的好,就不会这样了,会一直的延续下去。那么该如何保养夫妻间

0评论2020-07-031678

夫妻如何延迟性衰老 咋保持良好精力
男性性衰老迹象:1.两次性活动的间隔期不断拉长。性衰老的首要表现就是性欲降低,精液量减少,甚至不是每次性生活都能射精。2.勃起问题变得突出。美国金赛性学研究所发现,75%的老年男性会遇到勃起功能障碍(ED)方面的问题。如果勃起维持时间大幅减

0评论2020-05-152320

更多推荐