分享好友 母婴常识首页 频道列表

帮助儿童长个食谱有哪些?

宝宝饮食  2020-03-15 01:350

孩子的生长发育离不开平时生活中营养的补充,而要想能够充分的补充营养物质,就要注意饮食上的护理。在我们的生活中,很多家长发现自己家的小朋友和别家的小朋友相比身高比较矮,所以就想通过饮食来增高。如果你现在对这方面有兴趣的话,就来看看有哪些食物可以帮助小孩子增高吧!

番茄黄豆

食材:1个番茄、100g黄豆、80g番茄酱、适量盐、5g糖

做法:

1)准备好所有的食材。

2)黄豆提前泡发8个小时以上。

3)西红柿开水烫一下。

4)然后去皮切丁。

5)炒锅加热放入番茄片刻。

6)然后加入番茄酱继续翻炒。

7)加入适量的清水煮上5分钟。

8)然后用搅拌器把西红柿打碎。

9)倒入泡发的黄豆。

10)大火煮开小火炖煮1个小时。

11)加入盐12)加入糖调味。13)大会收浓汁即好。

海带牛肉汤

食材:500g牛肉、100g海带、适量盐、适量胡椒粉、适量料酒、适量大葱、适量枸杞、适量香油

做法:

1)海带

2)用水泡发

3)泡发一晚

4)上好的牛肉洗净切块

5)汆水

6)汆水后冲洗

7)泡发好的海带放入细盐轻轻揉搓,冲洗干净。

8)将收拾干净的海带切块和汆水后冲洗干净的牛肉块一起入点高压锅倒入料酒

9)电高压锅设置煲汤这一档,就可以不用理会它了

10)30分钟后开锅,下盐、胡椒粉、香油

11)盛出,切上几片大葱,放上几个枸杞点缀,即可上桌开吃啦!

其实在我们的生活中能够帮助小孩子骨骼生长发育的食物还有很多,小编提到的只是一些生活中能够常见,而营养又比较丰富的食物。其实要想增加孩子的身高,并不仅仅靠饮食。在我们平常生活中多带孩子进行一些体育运动,也是促进骨骼生长的好方法。

查看更多关于【宝宝饮食】的文章

展开全文
相关推荐
反对 0
举报 0
评论 0
图文资讯
热门推荐
优选好物
更多推荐文章
母乳营养有哪些_新生儿母乳喂养的十大好处
母乳喂养的宝宝更健康,这个说法我想妈咪们都是知晓的。可是为什么这么说呢?是因为母乳当中含有丰富的营养物质,不仅可以让宝宝吸收长身体,还对妈咪也有很多好处。产后新妈咪身体恢复需要静心安养,如果能母乳喂养,对身体恢复是能促进的。对于新生宝宝,母

0评论2022-12-211457

坐月子能吃羊肉吗?产妇住院期间不能吃羊肉
涮羊肉是第一宝宝小编的最爱,总是不定期的会吃一顿,每次吃都很过瘾。在怀孕期间,妈咪是不能吃涮羊肉的,因为这样的羊肉不会熟透,里面的弓形虫会影响宝宝的健康。那么,妈咪产后坐月子期间能吃羊肉吗?很多妈妈会说,羊肉太发,不能吃,是不是这样呢?住院

0评论2022-12-202120

产后奶胀怎么办?缓解产后涨奶的9种好方法
有些妈妈可能为产后奶水少而苦恼,不得不为宝宝选择配方奶喂养;可是有些妈妈奶水却有很多,有时候甚至发胀。真是几家欢喜几家愁啊。如果奶水不足的话可以看看催奶食谱,如果产后奶胀的话,第一宝宝网小编建议妈妈们看看下面的8种缓解奶胀的方法。  1.让

0评论2022-12-154254

更多推荐