现在的小孩子是很幸福的一代，在他们面前有各种各样的美食任他们挑选，从来不用担心自己没有零食吃，但是他们这一代有时健康达标率很低的一代，因为他们每天会吃不同的零食喝各种各样的饮料，而那些零食和饮料这威胁着他们的健康。现在很多小孩子都喜欢吃汉堡炸鸡，可乐，特别是可乐它对我们孩子的危害特别的大。
宝宝爱喝饮料好吗？宝宝大多爱喝饮料，平日里可能会限制，但到了节假日，妈妈也就放宽控制了。母婴专家指出，喝过多的饮料会伤害宝宝的肠胃，含有咖啡因的饮料还会影响睡眠。
1.每次给宝宝的饭菜要“以销定产”，不宜过多，尽量一次吃完;如果吃不完，放在冰箱中保留时间也不宜超过24小时，再次食用前一定要充分加热煮沸，以防食物被病菌污染。只要掌握“饮食不过量，食物新熟鲜”的原则，基本可让宝宝过个好节了。
2.少喝饮料。宝宝大多爱喝饮料，平日里，妈妈会限制一下，可到了节假日，妈妈也就放宽控制了。喝过多的饮料，会伤害宝宝的肠胃，含有咖啡因的饮料还会影响睡眠。
3.不要给宝宝喝酒，否则会乐极生悲！吃饭时，大人应盯紧自己的酒杯，吃完饭及时将酒杯收掉，免得宝宝因为好奇而尝试，导致酒精中毒。
4.不要过食积食。节日里，宝宝因为吃的东西杂，易导致消化功能紊乱，尤其是先热食后冷食，更容易造成胃内“打架”。
喝碳酸饮料的坏处有哪些
1、肥胖
碳酸饮料和肥胖也是有一定的瓜葛的，如果一个人经常的喝碳酸饮料，就会很容易变的肥胖的。这主要是因为在这些碳酸饮料中，含有很多的糖分，热量是很多的，所以如果经常的喝就会很容易变胖的。
2、越来越渴
有的男人在渴了之后，则就会买一瓶碳酸饮料，其实这样的饮品是越喝越渴的，还不如一杯白开水的效果好，这主要是由于在碳酸饮料中含有很多的咖啡因，是有利尿的作用的，促进水分的排除，所以会越喝越渴。
3、损伤牙齿说到这里，也许有的人就会产生疑惑了，喝碳酸饮料怎么会损伤到牙齿呢？在这这里告诉你：喝碳酸饮料的坏处是很多的，并且坏处是很广的，在很多的碳酸饮料中有一些酸性的物质和酸性糖类的副产品，会影响牙齿的健康的。
4、会影响消化
如果经常的喝一些碳酸饮料，那么就会影响消化的，可见喝碳酸饮料的坏处是很大的。所以大家平时的时候应该尽量的减少喝碳酸饮料的次数。
我们作为家长的朋友们不要在孩子想要什么东西的时候都满足他们，我们要告诉他们吃那些不健康的东西后果是什么孩子会自己做出选择的。作为家长我们不仅要照顾孩子成长我们还要帮助他们养成良好的生活习惯。查看更多关于【宝宝饮食】的文章
