孕妇是否可以吃橙子 孕妇能不能吃橙子

1、孕妇一般是可以吃橙子的。

2、橙子中含有丰富的维生素、水分和膳食纤维等营养成分，其中橙子含有的柠檬酸、苹果酸等成分有利于缓解孕期内出现孕吐的症状。

3、膳食纤维可以促进肠道蠕动，可以促进消化，预防便秘的产生。

4、橙子的味道酸甜可口，孕妇往往食欲都会欠佳，适量地吃橙子可以刺激孕妇的味蕾，增强食欲，提高胃口，帮助摄取各种营养素更利于胎儿和母体的需求。

查看更多关于【育儿知识】的文章