有些孩子经常不好好吃饭，各位家长也是头疼、伤脑筋，不知道怎么办才好！其实，孩子不好好吃饭可能跟孩子胃口不好有关系。遇到这种情况，有些家长可能会采取一些极端的方法，比如狠心让孩子饿上一顿，这样孩子在下一顿的时候也会吃的快一些，不过这种方法治标不治本，孩子吃饭时还是不断的磨蹭，把食物含在嘴里，半天才咽一口。如果遇到这种情况家长不妨试试下列方法，看看是否有效。
1、如果孩子原来吃饭很好，只是因为生病吃药而影响到胃口，家长可以通过食物的调理改善孩子的状况。另外在调理之前先观察孩子的舌苔。
（1）如果孩子的舌苔偏白，说明孩子体内寒气重，家长可以打一个鸡蛋放入碗中，搅碎放一边，然后在小锅里放半碗水、2~3片生姜、小半勺红糖，烧开5分钟后，用滚烫的生姜红糖水去冲鸡蛋，冲出的鸡蛋茸在每天早晨让孩子起床后空腹喝上一小碗，能起到暖胃、祛寒、滋养被药物损伤的胃肠黏膜的作用，帮助胃肠功能的恢复。
（2）如果孩子的舌苔偏黄，舌苔底下的舌质偏红，说明孩子内热重、积食、消化不良，家长可以到药店里买炒制后的鸡内金，碾成粉，在饭前半小时给孩子吃上一小勺，可以起到开胃、消食，助消化的作用。吃上几天，孩子的胃口就开了，吃饭就会恢复原来的样子。
2、上面的方法也适合一直不好好吃饭，或长得瘦小、面色发黄的孩子。家长还可以取一段山药切成块，放到粉碎机里再放一些水，打碎成糊后倒入锅中，一边煮一边搅和，煮开了就可以，每天下午给孩子喝一小碗，可以帮助孩子健脾胃，滋养身体。请注意，扁桃腺常常发火的孩子不适合用此方法。
3、孩子身体健康，身高、体重标准，平时很少生病，就是吃饭慢，吃得不香，家长可以通过增加孩子的运动量，多进行户外活动，来刺激孩子的饥饿感。孩子感觉饿了，吃饭时就不会挑挑拣拣，而是感觉饭菜吃着特别香。另外，千万不能在孩子吃饭前给孩子吃零食，如吃饭前给孩子吃了饼或喝了牛奶，到了吃饭时孩子感觉不到饥饿，自然吃饭就不香了。
4、胃口不好的孩子在冬天尽量少吃或不吃水果，因为水果寒凉，容易伤胃肠。平时寒凉的食物都要昼少吃或不吃，膨化食品、油炸食品、油腻难消化的食物也是如此，尽量吃烧得烂、软、利于消化吸收的食物。胃口不好的孩子最好不要吃冷饮，夏季天已经很热时，一天也最好不要超过两根冰棍，饮料最好不喝，喝白开水。
5、长期吃饭不好的孩子，家长可以带到医院的针炙科，请医生给孩子扎手指上的四缝穴。这个方法治疗孩子疳积、消化不良、没有食欲，效果非常好。
6、家长在家中也可以按前面教的方法给孩子捏脊，按摩孩子的肚脐及周围，或在每晚孩子睡觉前按摩脚底的胃肠反射区，一只脚几十下就可以了，一次按摩的时间不要太长，坚持一阵子，孩子就会胃口大开的。
当然，孩子胃口不好，不是家长只做好上面的某一项孩子就能彻底痊愈的，家长必须在孩子的方方面面都得细心照顾，孩子才会有好的胃口，好的身体。请各位家长一定要有耐心哦。您还可以阅读“孩子挑食该如何解决”，平时还要多关注3-6岁宝宝营养食谱专题，让宝宝爱上吃饭哟！
查看更多关于【3-6岁】的文章