现代社会中，我们生活用的很多电器都有电磁辐射，包括比较常见的手机、电视、电脑、电磁炉、微波炉等等。那么身处电磁环境中的小朋友，也会有危害吗？国外研究表明，由于宝宝体内的系统都处于发育过程之中，长期、过量的电磁辐射会对宝宝的生殖系统、神经系统和免疫系统造成直接伤害。宝宝毕竟比较小，那么生活中妈咪们如何从食物上增强宝宝对电磁辐射的抵抗力呢?
宝宝防辐射食物推荐
1、让宝宝多吃一些含胶原弹性物质的食物
各位爸爸妈妈可以给宝宝多吃下列食物：如海带、紫菜、动物皮肤（肉皮、鸡皮等），猪骨等食物。海带是放射性物质的最大敌人，可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害，并抑制免疫细胞的凋亡而具有抗辐射作用。海带中含有的胶质，动物皮肤、猪骨脊髓中的胶原物质都有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴含的弹性物质还具有修复受损肌肤的功能。
2、让宝宝多吃含有维生素C和维生素E的食物
因为维生素C和维生素E都归为抗氧化维生素，抗氧化活性比较强，它们可以减轻辐射导致的过氧化反应。含维C和维E的食物一般包括橘子、猕猴桃、卷心菜、萝卜、各种豆类的食物。而且维生素C的食物不仅可以让宝宝防辐射，还可以促进小朋友潜能开发。
3、让宝宝多吃一些番茄、茄子、西瓜等红色水果。
西红柿、茄子等蔬菜中富含番茄红素，而番茄红素有非常强的清除自由基的实力，它可以抗辐射、提高小朋友免疫力等功效，有植物黄金之称。番茄红素在很多红色水果中都有，但是番茄中的含量最高。
宝宝防辐射的方法有很多，可以从环境上减少电磁辐射对宝宝的影响，本文介绍的是从饮食上增强宝宝对辐射的抵抗力，您还可以阅读“给孩子吃肉应如何选择？孩子吃肉过多的后果”，平时还要多关注3-6岁宝宝营养食谱专题。
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